Adam Kos Die Apple Watch verfügt über leistungsstarke Anwendungen, die sie zum besten Gerät für ein gesundes Leben machen – so charakterisiert der Hersteller zumindest seine Smartwatch. Es ist schwer zu sagen, ob sie die besten sind, aber sie bieten eine Reihe von Gesundheitsfunktionen, die Menschen, die sie im Auge behalten müssen, sowie allen anderen dabei helfen, ihren Gesundheitszustand einzusehen.
Impuls
Das grundlegendste ist sicherlich die Herzfrequenz. Die erste Apple Watch verfügte bereits über eine entsprechende Messung, aber auch einfache Fitnessarmbänder enthielten sie schon lange davor. Allerdings kann die Apple Watch Sie warnen, wenn Ihre „Herzfrequenz“ zu niedrig oder umgekehrt hoch ist. Die Uhr kontrolliert sie im Hintergrund und ihre Schwankungen könnten ein Zeichen für eine schwere Krankheit sein. Diese Erkenntnisse können dann dabei helfen, Situationen zu identifizieren, die möglicherweise einer weiteren Untersuchung bedürfen.
Apple Watch Series 7
Wenn die Herzfrequenz über 120 Schläge oder unter 40 Schläge pro Minute liegt, während der Träger 10 Minuten lang inaktiv ist, erhält er eine Benachrichtigung. Sie können jedoch den Schwellenwert anpassen oder diese Benachrichtigungen deaktivieren. Alle Herzfrequenzbenachrichtigungen können zusammen mit Datum, Uhrzeit und Herzfrequenz in der Health-App auf dem iPhone angezeigt werden.
Unregelmäßiger Rhythmus
Die Benachrichtigungsfunktion sucht gelegentlich nach Anzeichen eines unregelmäßigen Herzrhythmus, der auf Vorhofflimmern (AFib) hinweisen kann. Diese Funktion erkennt nicht alle Fälle, kann aber die wesentlichen Fälle erfassen, die rechtzeitig erkennen lassen, dass ein Arztbesuch wirklich gerechtfertigt ist. Alarme bei unregelmäßigem Rhythmus nutzen einen optischen Sensor, um die Pulswelle am Handgelenk zu erkennen und nach Schwankungen in den Intervallen zwischen den Schlägen zu suchen, wenn der Benutzer in Ruhe ist. Wenn der Algorithmus wiederholt einen unregelmäßigen Rhythmus erkennt, der auf Vorhofflimmern hinweist, erhalten Sie eine Benachrichtigung und die Health-App zeichnet außerdem Datum, Uhrzeit und Herzfrequenz von Schlag zu Schlag auf.
Nicht nur für Apple, sondern auch für Anwender und Ärzte ist wichtig, dass die Warnfunktion für unregelmäßigen Rhythmus von der FDA für Benutzer über 22 Jahren ohne Vorhofflimmern in der Vorgeschichte zugelassen ist. Nach Angaben der US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten leiden etwa 2 % der Menschen unter 65 Jahren und 9 % der Menschen über 65 Jahren an Vorhofflimmern. Mit zunehmendem Alter treten Unregelmäßigkeiten im Herzrhythmus häufiger auf. Manche Menschen mit Vorhofflimmern haben keine Symptome, während andere Symptome wie einen schnellen Herzschlag, Herzklopfen, Müdigkeit oder Atemnot haben. Episoden von Vorhofflimmern können durch regelmäßige körperliche Aktivität, eine herzgesunde Ernährung, ein niedriges Gewicht und die Behandlung anderer Erkrankungen, die Vorhofflimmern verschlimmern könnten, verhindert werden. Unbehandeltes Vorhofflimmern kann zu Herzversagen oder Blutgerinnseln führen, die einen Schlaganfall verursachen können.
EKG
Wenn bei Ihnen Symptome wie ein schneller oder ausbleibender Herzschlag auftreten oder Sie eine Benachrichtigung über einen unregelmäßigen Herzrhythmus erhalten, können Sie Ihre Symptome mit der EKG-App aufzeichnen. Mithilfe dieser Daten können Sie dann fundiertere und zeitnahere Entscheidungen über weitere Tests und Pflege treffen. Die App nutzt den elektrischen Herzsensor, der in die Digital Crown und das Rückseitenglas der Apple Watch Series 4 und höher integriert ist.
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Die Messung liefert dann ein Ergebnis für Sinusrhythmus, Vorhofflimmern, Vorhofflimmern mit hoher Herzfrequenz oder schlechter Aufzeichnung und fordert den Benutzer auf, etwaige Symptome wie schnelle oder hämmernde Herzfrequenz, Schwindel oder Müdigkeit einzugeben. Fortschritt, Ergebnisse, Datum, Uhrzeit und etwaige Symptome werden aufgezeichnet und können aus der Health-App in das PDF-Format exportiert und mit einem Arzt geteilt werden. Wenn beim Patienten Symptome auftreten, die auf eine ernste Erkrankung hinweisen, wird ihm empfohlen, sofort den Notdienst zu rufen.
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Sogar die Elektrokardiogramm-Anwendung ist von der FDA für Benutzer über 22 Jahre zugelassen. Allerdings ist es wichtig zu erwähnen, dass die App einen Herzinfarkt nicht erkennen kann. Wenn Sie Brustschmerzen, Druck in der Brust, Angstzustände oder andere Symptome verspüren, die Ihrer Meinung nach auf einen Herzinfarkt hinweisen könnten, rufen Sie sofort XNUMX an. Die Anwendung erkennt keine Blutgerinnsel oder Schlaganfälle sowie andere Herzerkrankungen (Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, hoher Cholesterinspiegel und andere Formen von Herzrhythmusstörungen).
Kardiovaskuläre Fitness
Der Grad Ihrer Herz-Kreislauf-Fitness sagt viel über Ihre allgemeine körperliche Gesundheit und deren langfristige Entwicklung in der Zukunft aus. Die Apple Watch kann Ihnen eine Einschätzung Ihrer Herz-Kreislauf-Fitness geben, indem sie Ihre Herzfrequenz beim Gehen, Laufen oder Wandern misst. Es wird mit der Abkürzung VO bezeichnet2 max, das ist die maximale Sauerstoffmenge, die Ihr Körper während des Trainings verbrauchen kann. Auch Geschlecht, Gewicht, Größe oder Medikamente, die Sie einnehmen, werden berücksichtigt.
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