Benjamin Levicek Wenn Sie zu den Menschen gehören, die versuchen, Sport zu treiben, es aber gleichzeitig nicht schaffen, irgendeine Leistung zu erbringen, oder wenn Sie nicht wissen, wie man einzelne Übungen richtig ausführt, dann werden Sie schlauer. Da die Fitnesscenter und Turnhallen weiterhin geschlossen sind (aber am Donnerstag wird es eine Änderung geben), ist es recht schwierig, Sport zu treiben. Dennoch gibt es eine Lösung in Form von mobilen Anwendungen, die Ihnen sicherlich bei Ihrer Leistung helfen wird. Heute werden wir uns die besten davon ansehen.
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Amaya Toman Fitifizieren
Diese Anwendung wird sicherlich Sportlern gefallen, die keine andere Sprache als ihre Muttersprache sprechen – die Fitify-Anwendung ist ins Tschechische übersetzt. In der Anwendung müssen Sie nur noch auswählen, ob Sie abnehmen, stärker werden oder fit bleiben möchten, und die Software erstellt automatisch einen Trainingsplan für Sie. Hier finden Sie über 900 Übungen, sowohl kräftigend als auch entspannend. Auch wer mit Kraftgeräten Sport treiben möchte, kommt hier auf seine Kosten und es gibt auch Lehrvideos, anhand derer man ganz einfach herausfinden kann, wie eine bestimmte Übung ausgeführt wird. Bei den einzelnen Übungen werden Sie von einem englischsprachigen Audio-Coach begleitet, dessen Befehle aber auch von Nutzern verstanden werden, die einer Fremdsprache nicht mächtig sind. Die Anwendung ist in der Basisversion kostenlos, für die mit weiteren Übungen und Anleitungen angereicherte Vollversion können Sie aus mehreren Tarifen wählen.
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Stark - Workout Tracker Gym Log
Wenn Sie bereits über mehr Erfahrung im Krafttraining verfügen, ist die Anwendung Strong – Workout Tracker Gym Log auf jeden Fall hilfreich. Hierbei handelt es sich um eine Software, die Sie sowohl zu Hause als auch im Fitnessstudio verwenden können. Der große Vorteil besteht darin, dass sie auf Ihrer Apple Watch funktioniert, unabhängig davon, ob Sie ein iPhone dabei haben oder nicht. Obwohl die Software auf Englisch ist, versteht man die Anleitung sehr schnell. Sie können in der Anwendung sogar verschiedene Trainingsroutinen einrichten. Wenn Sie jedoch nur die kostenlose Version aktiviert haben, können Sie maximal 3 aktivieren. Beim Abonnement können Sie zwischen einem monatlichen, jährlichen oder lebenslangen Plan wählen.
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adidas Training von Runtastic
Ich denke, dass die Anwendungen, die unter die Fittiche von Adidas fallen, wahrscheinlich nicht ausführlich vorgestellt werden müssen. Konkret finden Sie in dieser Anwendung kurze Übungen zur Kräftigung, zum Abnehmen und um in Form zu bleiben, außerdem gibt es viele Lehrvideos. Selbstverständlich personalisiert die Software den Plan für Sie entsprechend Ihrer Leistung und den Parametern, die Sie in die Anwendung eingeben. Ich werde auch die Besitzer von Apple-Uhren erfreuen, für die die Anwendung ebenfalls verfügbar ist. Sie können Daten auch mit Exercise synchronisieren oder im nativen Health speichern. Um Premium-Funktionen zu erhalten, aktivieren Sie ein Monats-, Sechsmonats- oder Jahresabonnement.
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Nike Trainingsclub
Diese Software eines sehr bekannten Unternehmens bietet viele Funktionen, das Erfreulichste ist jedoch, dass sie völlig kostenlos ist. Hier finden Sie sowohl Kräftigungsübungen, zu denen beispielsweise das HIIT-Training gehört, als auch Entspannungsübungen, wie zum Beispiel Yoga. Die Entwickler haben darauf geachtet, dass Sie bei den einzelnen Übungen keine Fehler machen, deshalb finden Sie hier unzählige klar beschriebene Anleitungen.
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