Filip Brož Auf der diesjährigen WWDC 2016-Konferenz stellte Apple neue Versionen seiner Betriebssysteme vor, die mehrere gesundheitsbezogene Innovationen beinhalteten. Das kalifornische Unternehmen hat einmal mehr gezeigt, dass dieses Segment, in das es vor einigen Jahren eingestiegen ist, sich weiterentwickeln und seine Grenzen erweitern möchte, damit die Überwachung nicht nur unserer körperlichen Verfassung so perfekt wie möglich ist.
Auf den ersten Blick findet sich in watchOS 3 eine kleine Neuheit. Allerdings kann sich die Breathe-Anwendung als sehr interessante Ergänzung erweisen, schon allein deshalb, weil sie eng mit dem Phänomen der letzten Jahre, der Achtsamkeitstechnik, verbunden ist. Dank der Breathing-App kann der Nutzer eine Weile innehalten und meditieren.
In der Praxis scheint es, dass man nur einen geeigneten Ort finden, die Augen schließen und seine Aufmerksamkeit auf das Ein- und Ausatmen richten muss. Zusätzlich zur Visualisierung auf der Uhr hilft Ihnen auch die haptische Reaktion, die Ihren Herzschlag anzeigt, beim Entspannen.
Beobachten Sie als „Gesundheitszentrum“
Obwohl ähnliche Anwendungen beispielsweise auf der Apple Watch schon seit einiger Zeit funktionieren Headspace, aber zum ersten Mal überhaupt nutzte Apple haptisches Feedback, das die Meditation auf ein höheres Niveau hebt. Tatsächlich zeigen klinische Studien, dass Achtsamkeitsmeditation genauso wirksam sein kann wie verschreibungspflichtige Schmerzmittel und den natürlichen Heilungsprozess des Körpers unterstützen kann. Meditation lindert auch Angstzustände, Depressionen, Reizbarkeit, Erschöpfung oder Schlaflosigkeit, die auf chronische Schmerzen, Krankheit oder alltägliche Hektik zurückzuführen sind.
In der Breathing-App legen Sie ein Zeitintervall fest. Die meisten Experten sagen, dass zehn Minuten am Tag für den Anfang mehr als ausreichend sind. Die Atmung zeigt außerdem alle Ihre Fortschritte in einer übersichtlichen Grafik an. Viele Ärzte behaupten auch, dass wir oft Sklaven unseres eigenen Geistes sind und dass, wenn unser Kopf immer voll ist, kein Raum für nützliche und konstruktive Gedanken ist.
Bisher war die Achtsamkeitstechnik eher eine Randsache, aber dank Apple lässt sie sich problemlos massenhaft ausbauen. Ich persönlich verwende diese Technik seit mehreren Jahren. Es hilft mir sehr in Stresssituationen in der Arztpraxis, vor anspruchsvollen Untersuchungen oder wenn ich das Gefühl habe, dass ich den Tag über nicht mehr zurechtkomme und eine Pause einlegen muss. Dabei dauert es wirklich nur ein paar Minuten am Tag.
Bei watchOS 3 hat Apple auch an Rollstuhlfahrer gedacht und die Funktionsweise von Fitnessanwendungen für sie optimiert. Anstatt eine Person zum Aufstehen aufzufordern, weist die Uhr nun den Rollstuhlfahrer darauf hin, dass er einen Spaziergang machen soll. Gleichzeitig kann die Uhr mehrere Bewegungsarten erkennen, da es mehrere Rollstühle gibt, die auf unterschiedliche Weise mit den Zeigern gesteuert werden.
Neben Nutzern mit körperlichen Behinderungen könnte sich Apple künftig auch auf Menschen mit geistiger und kombinierter Behinderung konzentrieren, für die die Uhr ein ideales Kommunikationsgerät werden könnte.
iPads und iPhones werden in der Sonderpädagogik schon seit langem zur Erstellung von Kommunikationsbüchern eingesetzt. Geistig behinderte Menschen wissen oft nicht, wie sie mit normalen Kommunikationsmitteln kommunizieren sollen und nutzen stattdessen Piktogramme, Bilder, einfache Sätze oder verschiedene Aufzeichnungen. Es gibt eine Reihe ähnlicher Apps für iOS, und ich denke, dass Apps auf dem Display der Uhr auf ähnliche Weise funktionieren könnten, vielleicht sogar noch effizienter.
Beispielsweise würde der Benutzer auf sein Selbstporträt drücken und die Uhr würde den jeweiligen Benutzer anderen vorstellen – seinen Namen, seinen Wohnort, wen er um Hilfe bitten kann und so weiter. Beispielsweise könnten auch Kommunikationsbücher für andere häufige Aktivitäten von Behinderten, wie zum Beispiel Einkaufen oder Fahrten in die und von der Stadt, auf die Uhr hochgeladen werden. Es gibt viele Einsatzmöglichkeiten.
Eine lebensrettende Uhr
Im Gegenteil, ich schätze es sehr, dass das neue System über eine SOS-Funktion verfügt, bei der der Benutzer durch langes Drücken der Seitentaste der Uhr automatisch die Nummer des Notdienstes über iPhone oder WLAN anwählt. So einfach und direkt vom Handgelenk aus um Hilfe rufen zu können, ohne das Handy zücken zu müssen, ist wirklich nützlich und könnte leicht ein Leben retten.
In diesem Zusammenhang fällt mir sofort eine weitere mögliche Erweiterung der „lebensrettenden Funktionen“ der Apple Watch ein – eine Anwendung mit Schwerpunkt auf Herz-Lungen-Wiederbelebung. In der Praxis könnten Anweisungen zur Durchführung einer indirekten Herzmassage auf der Uhr des Retters angezeigt werden.
Während der Aufführung würde die haptische Reaktion der Uhr das genaue Tempo der Massage anzeigen, das sich in der Medizin ständig ändert. Als ich diese Methode in der Schule lernte, war es normal, in den Körper des behinderten Menschen zu atmen, was heute nicht mehr der Fall ist. Allerdings wissen viele Menschen immer noch nicht, wie schnell sie ihr Herz massieren sollen, und die Apple Watch könnte in diesem Fall ein idealer Helfer sein.
Viele Menschen nehmen auch täglich Medikamente ein. Ich nehme selbst Schilddrüsentabletten und habe oft vergessen, sie einzunehmen. Schließlich wäre es einfach, über die Gesundheitskarte einige Benachrichtigungen einzustellen und die Uhr würde mich daran erinnern, meine Medikamente einzunehmen. Beispielsweise kann ein Systemwecker für Benachrichtigungen genutzt werden, angesichts der Bemühungen von Apple wäre jedoch eine detailliertere Verwaltung der eigenen Medikamente sinnvoll. Außerdem haben wir nicht immer ein iPhone zur Hand, eine Uhr meist immer.
Es geht nicht nur um Uhren
Bei der zweistündigen Keynote auf der WWDC ging es jedoch nicht nur um Uhren. Nachrichten zum Thema Gesundheit erschienen auch in iOS 10. Im Wecker gibt es in der unteren Leiste eine neue Registerkarte Večerka, die den Benutzer überwacht, um pünktlich ins Bett zu gehen und die angemessene Zeit im Bett zu verbringen, die für ihn von Vorteil ist . Zu Beginn legen Sie fest, an welchen Tagen die Funktion aktiviert werden soll, wann Sie ins Bett gehen und wann Sie aufstehen. Die Anwendung benachrichtigt Sie dann automatisch vor dem Supermarkt, dass Ihre Schlafenszeit naht. Am Morgen können Sie zusätzlich zum herkömmlichen Wecker auch sehen, wie viele Stunden Sie geschlafen haben.
Allerdings hätte der Convenience-Store viel mehr Sorgfalt von Apple verdient. Es ist offensichtlich, dass sich das kalifornische Unternehmen von Drittanbieter-Apps wie Sleep Cycle inspirieren ließ. Was mir persönlich an Večerka fehlt, sind Schlafzyklen und die Unterscheidung zwischen REM- und Non-REM-Phasen, also vereinfacht ausgedrückt zwischen tiefem und flachem Schlaf. Dadurch könnte die Anwendung auch in der Lage sein, einen intelligenten Weckvorgang durchzuführen und den Benutzer zu wecken, wenn er sich nicht in einer Tiefschlafphase befindet.
Auch die Systemanwendung Health hat eine Designänderung erfahren. Nach dem Start gibt es nun vier Hauptregisterkarten: Aktivität, Achtsamkeit, Ernährung und Schlaf. Zusätzlich zu den gestiegenen Stockwerken, dem Gehen, Laufen und Kalorien können Sie jetzt auch Ihre Fitnesszirkel von der Apple Watch in der Aktivität sehen. Umgekehrt finden Sie unter der Registerkarte „Achtsamkeit“ Daten aus dem Bereich „Atmung“. Insgesamt sieht die Health-App effizienter aus als zuvor.
Darüber hinaus ist dies noch die erste Beta und es ist möglich, dass wir weitere Neuigkeiten im Gesundheitsbereich sehen. Es ist jedoch klar, dass der Gesundheits- und Fitnessbereich für Apple sehr wichtig ist und man diesen auch in Zukunft weiter ausbauen will.
Was ist das für ein Unsinn? Ist es heute nicht normal, in den Körper eines behinderten Menschen einzuatmen? Was Sie schreiben, ist Unsinn. Die Herzmassage wird durchgeführt, damit das Blut im Körper zirkuliert, auch wenn das Herz inaktiv ist. Und wenn sauerstofffreies Blut im Körper zirkuliert, ist es sicherlich schlimmer als sauerstoffreiches Blut ... es ist, als hätte man in einem Computer eine Wasserkühlung ohne Kältequelle im Kreislauf und das Wasser würde nur zirkulieren. Dieselbe Logik. Dass die Mund-zu-Mund-Beatmung nicht durchgeführt wird, liegt daran, dass sie dies leider nicht wollen. Aber zu sagen, dass es heute nicht mehr „fertig“ sei, ist völliger Unsinn. Ich empfehle es jedem, der Papiere für ein Auto hat. https://www.youtube.com/watch?v=X5OLbU1S5NY
Sie irren sich, Ärzte empfehlen heute eigentlich nur noch die Durchführung einer Herzmassage ohne künstliche Beatmung.
Dieses Jahr hatte ich drei Erste-Hilfe-Kurse und einen Personal Trainer-Kurs. Nach den neuen Standards ist es nicht mehr nötig, bei der Blutmassage zu atmen, da sich noch etwas Luft im Körper befindet. Aber wie der Dozent uns sagte, selbst wenn es ein Bekannter von ihm wäre, würde er immer noch atmen. Am Ende sagte er, dass es an jedem von uns liege, aber Atmen sei nicht notwendig.
Ich bin also wahrscheinlich verrückt, aber Sie haben 15 Minuten Zeit, bis ein Krankenwagen eintrifft ... und wenn in Ihrem Körper 15 Minuten lang sauerstoffarmes Blut zirkuliert? Ich verstehe, es würde wahrscheinlich für alle reichen, aber nicht für mich. :) :)
Ich sage nicht, dass du verrückt bist? Ich bin kein Gesundheitsexperte oder Arzt. Ich gebe nur wieder, was sie uns in den Kursen erzählt haben (mehrere Personen unabhängig voneinander). Die Sauerstoffausnutzung beträgt nicht 100 %, obwohl es funktioniert, ich vermute, dass sie bei etwa 30 % liegt, aber ich kann es nicht sehen. Der Rest atmet normal aus. Der Körper benötigt nie den gesamten Sauerstoff in einem Atemzug. Besonders wichtig ist die Ausatmung, die Kohlendioxid entfernt. Wenn ein Mensch „tot“ ist, besteht unser Hauptziel darin, das Gehirn zu retten, und dafür reicht eine kleine Menge Sauerstoff für einige Zeit (der meiste Sauerstoff wird von den Muskeln verbraucht). Es ist so, als ob man im Ruhezustand etwa zehn Atemzüge pro Minute hat, aber wenn man mit dem Laufen beginnt, erhöht sich die Atemfrequenz um ein Vielfaches, und das liegt nicht daran, dass das Gehirn mehr Sauerstoff benötigt. Ich weiß nicht, nach welcher Zeit die Zellen ohne Zugang zu Sauerstoff absterben, aber unser Körper ist eine sehr intelligente Maschine, und wenn es an Blut oder Sauerstoff mangelt, wird die Blutzirkulation auf einen kleinen Kreislauf reduziert, I Schätzen Sie das Herz, das Gehirn und die Lunge, der Rest des Körpers hat sowieso keinen Kreislauf. Und wahrscheinlich haben sie durch Forschung herausgefunden, dass der in den Zellen enthaltene Sauerstoff ausreicht, um das Gehirn zu ernähren, und vergessen wir nicht, dass wir bei Massagen immer ein wenig auf unsere Lunge drücken, wodurch auch ein wenig Sauerstoff angesaugt wird (rein theoretisch) , aber ich denke, das ist eine Debatte um nichts, ich habe keine Forschung betrieben und ich bin kein Arzt. Aber ich weiß, wenn ich jemandem das Leben retten müsste (einem völlig Fremden) und er voller Blut oder Erbrochenem wäre, würde ich ihm nur eine Massage geben. Männer sehen aus wie herzlose Menschen, aber niemand weiß, was für eine Krankheit diese Person hat. Wenn ich keinen Apotheker bei mir habe, ist mir meine Gesundheit wichtiger.
Natürlich ist meine Sicherheit immer wichtiger als die der verletzten Person. An Blut oder Erbrochenem kann ich erkennen, dass das Atmen nicht gerade gut ist. Er funktioniert im Internet-Modus anders als im „Hier und Jetzt“-Modus ...
m2: Danke für den Hintergrund, jetzt verstehe ich es etwas besser... Dass ich in diesem Moment nichts tun kann, ist einfach unbegründeter Unsinn, ich war erst letzte Woche der Erste, der einen schweren Unfall hatte. . weil niemand sonst überhaupt aufgehört hätte, und dass ich inkompetent und „geronnen“ gewesen wäre, halte ich für eine sehr gewagte Aussage ... aber jeder reagiert anders ...
Nimm es nicht persönlich, ich kenne dich nicht, aber im Allgemeinen ist es wirklich schwierig, in diesem Moment den Überblick zu behalten und zu wissen, was zu tun ist, nicht in Panik zu geraten und dergleichen. Wenn Sie schreiben, dass Sie dazu in der Lage sind, würde ich Ihnen empfehlen, eine solche „Ausbildung“ zu ergänzen, Informationen in einer Fahrschule reichen nicht aus. Eines Tages wirst du dank ihm in einer Situation nützlich sein, in der die anderen scheitern
Es geht auch eher um Erfahrung als um Schwierigkeiten, bei meinem ersten Unfall war ich geschockt und wusste überhaupt nicht, was ich tun sollte (und das ohne Verletzung) ... beim zweiten Unfall ohne Verletzung war es besser, aber es war immer noch so ist nicht dasselbe.... Na ja, je mehr Unfälle ich hatte (sei es meine eigenen oder „andere“) ... desto ruhiger bin ich ... die Info in der Fahrschule kommt da wirklich nicht in Frage ... das Video, das ich oben gepostet habe ist sehenswert, die Person vom Krankenwagen beantwortet dort Fragen .... und wer osbid nicht kennt, ist seine Sache, sowieso ist es bestimmt kein Amateurhaufen... aber das ist jedem selbst überlassen... Ich habe vor, Erste-Hilfe-Kurse zu belegen... aber dafür brauche ich ein Auto, was wird gerade wieder gewartet ... abgestürzt ...
lesen Sie ab Seite 12: http://www.cervenykriz.eu/cz/standardy/Standardy_poskytovani_prvni_pomoci_2-vydani-2012.pdf
Ich zitiere nicht nur in meinen eigenen Worten nach Abschluss des Grundkurses und des erweiterten 4-Tages-Kurses bei Ččk: Wenn man die Atemwege frei macht, indem man einfach den Brustkorb zusammendrückt, kommt es zu einem „Einatmen, Ausatmen“, nicht viel, aber Es kommt vor, dass die Mund-zu-Mund-Beatmung insbesondere aus hygienischen Gründen nicht mehr erforderlich ist. Halten Sie weiterhin eine Trittfrequenz von 100 Kompressionen pro Minute ein und atmen Sie ruhig. Na ja, probieren Sie es aus. Getestet auf dem „Trainer“ und es funktioniert ein Massaker.
Andernfalls wird, abgesehen von hygienischen Gesichtspunkten, das Atmen vermieden, da es bei der Herzmassage darauf ankommt, den Blutdruck/die Durchblutung konstant aufrechtzuerhalten. Sauerstoff dringt durch die Haut in den Körper ein, indem er die Brust teilweise zusammendrückt. Kurz gesagt: Es ist besser, gut zu komprimieren, als chaotisch zu atmen, und noch schlimmer ...
Wenn du Lust hast, bist du zu zweit, du hast einfach zufällig eine Maske dabei... los geht's. Du ziehst Logik, PC und ähnlichen Mist in deinen Kommentar, in einer realen Situation wirst du ein Held sein, wenn du nicht erstarrst und in der Lage bist, zumindest einen Krankenwagen zu rufen, geschweige denn jemanden wiederzubeleben ...
Das reicht also wahrscheinlich aus, ansonsten sind die Kurse bei Ččk nicht teuer, sie werden das ganze Jahr über regelmäßig wiederholt. Ich empfehle es allen.
Also hast du dich übergeben und kannst wieder zur Schule gehen.
Die Mund-zu-Mund-Beatmung wurde vor mehr als fünf Jahren aus den empfohlenen Verfahren gestrichen. Und das aus zwei Gründen: 5) Nur wenige Leute sind gut darin. 1) Es hält viele Menschen davon ab, Erste Hilfe zu leisten
Obwohl die Experten selbst sagen, dass nach der Verhaftung noch einige Minuten lang genügend Sauerstoff im Blut vorhanden ist, ist eine künstliche Beatmung nicht erforderlich. Die Hauptsache ist eine Herzmassage, aber richtig gemacht (aber in diesem Fall ist es besser falsch als gar nicht)
Und was Ihr Video betrifft: Ich vertraue lieber Ärzten und Vorschriften als einer Vereinigung einiger Amateure.
Persönlich würde ich mich nicht entscheiden, ob ich atmen soll oder nicht, wahrscheinlich ist jede Hilfe besser, als einfach nur da zu stehen und zu starren... Jedenfalls ist es nicht einfach. Im Allgemeinen und nichts für ungut, es ist hier ein Witz (ich meine, Experten machen das heutzutage so), bei einem Unfall geht es um etwas anderes :-(
Ich habe einmal eine Reanimation direkt durch einen Krankenwagen gesehen und der Typ hat das gemacht, indem er mehrmals die Brust massiert hat und manchmal relativ wenig geatmet hat, bis sie nach einiger Zeit den Defibrillator herausgeholt und mit der Reanimation damit begonnen haben, er war sowieso schon tot, also dann der Ein schwarzer Krankenwagen kam an.
Aus physiologischer Sicht reicht es aus, das Gehirn bei der Herzmassage mit dem im Blut enthaltenen Sauerstoff zu versorgen, denn wie geschrieben steht, findet bereits während der Massage selbst ein Gasaustausch in der Lunge statt. Künstliche Beatmung wird empfohlen, wenn eine Person über körperliche Fähigkeiten verfügt (sie ist für eine physische Person sehr anspruchsvoll) und das Wissen hat, Atmung und Massage angemessen zu kombinieren, oder wenn sie nicht allein ist. Es wird auch für kleine Kinder, Ertrinkende und wenn die Wiederbelebung länger als 5 Minuten dauert, empfohlen. Dass genügend Sauerstoff im Blut vorhanden ist, kann ich auch aus meiner praktischen Erfahrung beim Freitauchen bestätigen (das ist nicht nur eine Theorie), als mein Rekord bei statischer Apnoe bei 4:27 lag und ich ohne größere Schwierigkeiten immer noch bei vollem Bewusstsein war.
Zusammenfassung für den einfachen Mann:
1) Neigen Sie den Kopf, heben Sie das Kinn an und machen Sie so die Atemwege zugänglich.
2) Überprüfen Sie die Atmung
3) Notaufnahme
4) Massieren Sie das Herz mit 100 Kompressionen pro Minute, bis Hilfe eintrifft.
Wer sich für weitere Informationen interessiert, dem empfehle ich die Anwendung:
Erste Hilfe – Tschechisches Rotes Kreuz http://3cu.be/sharecze
https://www.facebook.com/salvaunavida.chile/videos/1143581312349550/ Hier ist ein weiteres Beispiel dafür, warum man nicht unterbrechen sollte
Danke für das Video, es ist genau das, was ich mir vorgestellt habe! ?
Und wenn Sie keine Uhr haben, hören Sie sich den Song „Staying Alive“ von Beegees an, er hat etwa 100 BPM.
Aus physiologischer Sicht reicht die Sauerstoffversorgung des Gehirns allein durch die Aufrechterhaltung der Durchblutung durch Massage des Herzens aus, nach neuesten Richtlinien wird die Atmung empfohlen für: Kleinkinder, Ertrinkende und Behinderte, bei denen die Wiederbelebung länger als 5 Minuten dauert Protokoll.
Und von der Apple Watch kamen wir zu dem Problem, ob wir künstlich beatmen sollten oder nicht. Ich würde Sie alle gerne sehen, wenn Sie Ihre Ernährung wiederbeleben würden, würden Sie diese Bastarde zur Schau stellen!!!