Adam Kos Vielleicht fehlt Ihnen die Zeit, vielleicht fehlt Ihnen die richtige Motivation. Auch wenn Fitnesscenter nichts für Sie sind, heißt das nicht, dass Sie nichts für Ihren Körper und Ihre allgemeine Gesundheit tun können. Schließlich stehen Ihnen zahlreiche Hilfsmittel zur Verfügung, mit denen Sie zu Hause trainieren können. Deshalb stellen wir Ihnen die 5 besten iPhone-Apps vor, die Ihnen dabei helfen Heimtraining.
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Amaya Toman Er ruft an
Die Zova-App nutzt die Wissenschaft, um effektiv Fett zu verbrennen. Dies geschieht durch die Messung der Herzfrequenz mit der Apple Watch am Handgelenk. Wenn Sie der Titel zusammen mit der Uhr für eine bestimmte Zeit in der optimalen Herzfrequenzzone hält, verbrennen Sie einfach mehr Kalorien. Es gibt verschiedene Kurse, Motivationsgespräche, Statistiken und vieles mehr.
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Boxx
Wenn Sie eine ganz andere Art von Übung ausprobieren möchten, hilft Ihnen Boxx dabei, mit dem Kampftraining in Form zu kommen. Sie treffen jedoch niemanden und benötigen nicht einmal eine spezielle Ausrüstung. Die Anwendung demonstriert Boxübungen für ein effektives Training. Es gibt auch eines für Anfänger, das Ihnen grundlegende Techniken zeigt, Ihre Ausdauer verbessert und nicht nur Ihren Bauch, sondern auch Ihre Arme stärkt.
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Fit
Wenn Sie die echte Herausforderung suchen, finden Sie sie in der Fiit-App. Denn es bietet eine Reihe von Trainingseinheiten an, die schnell aufeinander folgen, sodass Sie nicht den geringsten Raum zum Entspannen haben. Und genau darum geht es bei der Fettverbrennung. Die Anwendung spielt auch motivierende Musik für Ihr Training ab und es ist sogar möglich, an Gruppenübungen mit Trainern teilzunehmen, selbst wenn Sie sich bequem in Ihrem improvisierten Heim-Fitnessstudio befinden.
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Asana-Rebell
Weil Sport nicht immer schweißtreibend sein muss, gibt es Asana Rebel für ein Yoga-Workout. Es wird Ihnen helfen, sich zu entspannen, Ihre Gedanken auszurichten und gleichzeitig Ihren Körper zu formen. Wenn Sie also eine Pause von all den Kniebeugen, Liegestützen und anderen Übungen machen möchten, versuchen Sie es mit einem Training Wiederherstellen und Zurückgeben. Es richtet sich nicht nur an Anfänger, sondern auch an erfahrene Yogis.
ORUX
ORUX möchte Ihr idealer Helfer für körperliches Training, gesunde Ernährung, aber auch die entsprechende Motivation sein. Deshalb hält jeder Tag etwas Neues für Sie bereit, das Ihnen hilft, mit Ihren Übungen einen Schritt in Richtung der Ziele zu machen, die Sie erreichen möchten. Ein großer Vorteil der Anwendung besteht darin, dass sie Ihnen auch einen umfassenden, auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Speiseplan bietet.
