Amaya Toman Das neue Jahr steht vor der Tür und einige von Ihnen haben sich vielleicht Vorsätze zu einem gesünderen Lebensstil und mehr Bewegung gemacht. Aber nicht jeder kann (und nicht jeder will) zwanzig oder mehr Minuten am Tag trainieren. Für solche Benutzer gibt es die Anwendung Seven – Quick At Home Workouts, die wir heute in unserem Artikel vorstellen werden.
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Beim ersten Start fragt Sie die App zunächst nach Ihren Fitnesszielen und wie oft Sie trainieren möchten. Oben auf dem Hauptbildschirm der App finden Sie Ihren Beispiel-Trainingsplan. Darunter finden Sie eine Registerkarte mit der Option, Ihre Trainingseinheiten zu planen. In der Leiste am unteren Bildschirmrand befinden sich Schaltflächen, mit denen Sie zur Bibliothek, zur Aktivitätsübersicht, zu den Bestenlisten und zur Verwaltung Ihres Profils gelangen.
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Eigenschaften
Die Anwendung, die eine Reihe mehr oder weniger intensiver Übungen von sieben Minuten Dauer bietet, erfreut sich im App Store großer Beliebtheit. Ein siebenminütiges Training wird sicherlich keine Wunder für Ihren Körper bewirken, aber es hilft Ihnen, etwas besser in Form zu kommen, und ist ein toller Füller während Ihrer Arbeits- oder Lernpausen. In der Anwendung „Seven – Quick At Home Workouts“ finden Sie eine reichhaltige Auswahl an Kurzübungen, die Sie praktisch überall und jederzeit durchführen können. Sie können die Übungen an Ihre Bedürfnisse, Fitness und Ziele anpassen. Die App bietet auch Serien an, die sich auf bestimmte Körperteile konzentrieren. Zu jeder Übung finden Sie eine ausführliche Beschreibung und animierte Anleitungen, in der Anwendung können Sie Ihre Leistung mit anderen Nutzern vergleichen. Zusätzlich zu den angebotenen Berichten können Sie in der Anwendung auch eigene erstellen. Seven – Quick At Home Workouts bietet native Gesundheitskonnektivität auf Ihrem iPhone. Die Anwendung kann kostenlos heruntergeladen werden, für die Premium-Version zahlen Sie 249 Kronen pro Monat mit einer siebentägigen kostenlosen Testphase.
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