Benjamin Levicek Die zweite Welle der COVID-19-Pandemie steht vor der Tür und mit ihr auch staatliche Maßnahmen, die, auch wenn sie für manche sinnlos erscheinen mögen, uns alle betreffen werden. Sie werden jedoch höchstwahrscheinlich Kontakt- und gesellige Menschen betreffen, für die das Arbeiten von zu Hause aus zusätzlich zu der Unmöglichkeit, sich häufiger zu treffen, schwieriger ist. Im heutigen Artikel schauen wir uns an, wie man sich optimal auf die Arbeit im Homeoffice vorbereitet und möglichst produktiv arbeitet.
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Amaya Toman Teilen Sie Ihre Arbeit in mehrere Abschnitte auf
Die Situation, die wir Ihnen schildern werden, ist wahrscheinlich jedem von Ihnen bekannt: Sie beginnen mit einer Aktivität, interessieren sich dann plötzlich für ein Video, dann fällt Ihnen ein, dass Sie eine Folge einer Serie sehen möchten, und schließlich hören Sie auf Ich schaue mir die ganze Serie an – wo ist das Arbeitsengagement zu Ende? Um diese Situationen zu vermeiden, erstellen Sie ein System, bei dem Sie beispielsweise 20 Minuten arbeiten und 5 Minuten etwas anderem widmen – zum Beispiel Videos. Diese Abstände müssen jedoch unbedingt eingehalten werden – konzentrieren Sie sich während der Arbeitszeit nicht auf Benachrichtigungen und machen Sie in Ihrer Freizeit einen Spaziergang, spielen Sie ein Video ab oder lesen Sie einen interessanten Artikel oder ein paar Seiten eines Buches. Diese Einhaltung ist äußerst wichtig. Versuchen Sie nicht, die ganze Arbeit auf einmal zu erledigen, sonst wird es langweilig. Die Anwendung hilft Ihnen, sich besser zu konzentrieren Sei konzentriert, in dem Sie einfach Intervalle für Arbeits- und Freizeitaktivitäten festlegen. Weitere Informationen finden Sie in unserem Testbericht zu dieser App – siehe Link unten.
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Vratislav Holub Deaktivieren Sie unnötige Benachrichtigungen
Sicherlich ist es Ihnen schon einmal passiert, dass Sie mit der Arbeit beschäftigt waren, aber jemand hat Ihnen eine Nachricht geschrieben und Sie haben sofort angefangen, mit ihm zu chatten, was Sie von den notwendigen Aktionen abgelenkt hat. Deshalb ist es eine gute Idee, alle Benachrichtigungen auszuschalten – bei Apple-Produkten geht das am einfachsten über den „Bitte nicht stören“-Modus. Auf einem iPhone oder iPad können Sie es entweder über aktivieren Kontrollzentrum, oder direkt in nativer Sprache Einstellungen, Wohin gehe ich zum Abschnitt? Bitte nicht stören. Auf der Apple Watch können Sie diesen Modus entweder in aktivieren Einstellungen nebo Kontrollzentrum. Tippen Sie dann auf einem Mac auf Symbol in der oberen rechten Eckeund aktivieren Sie dann „Nicht stören“ in der Seitenleiste.
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Finden Sie eine Aktivität, die Sie zum Lernen oder Arbeiten motiviert
Einige Benutzer haben kein Problem damit, ihre Aufgaben im Stillen zu erledigen, andere brauchen etwas Ablenkung. Wenn Sie zur zweitgenannten Gruppe gehören, versuchen Sie zu erkennen, was Sie erfüllt. Legen Sie Musik auf, kochen Sie Kaffee oder Tee oder machen Sie Sport, wenn Sie fertig sind. Jeder von Ihnen wird unterschiedliche Tätigkeiten haben, aber glauben Sie mir, dass selbst so kleine Dinge erheblich zur Steigerung der Produktivität beitragen werden. Man muss sich einfach auf die genannten Tätigkeiten freuen, um die Arbeit schnellstmöglich zu erledigen und sich Gedanken machen „schon, schon, schon, lass es mich haben“.
Gehen Sie an die frische Luft
Ständig zu Hause eingesperrt zu sitzen ist weder körperlich noch psychisch gesund. Nehmen Sie sich daher jeden Tag etwas Zeit, vielleicht nur 30 Minuten, für einen angenehmen Spaziergang. Konzentrieren Sie sich nach Möglichkeit nicht auf Arbeitspflichten. Bearbeiten Sie nur private Anrufe oder achten Sie überhaupt nicht auf Benachrichtigungen. Wenn Ihnen die Motivation fehlt, konzentrieren Sie sich beispielsweise auf das Erreichen sportlicher Ziele auf Ihrer Apple Watch oder laden Sie eine Anwendung zur Messung zurückgelegter Kilometer auf Ihr iPhone herunter. Relativ hochwertige sind zum Beispiel adidas Lauf-App Runtastic. Aufgrund des Namens könnte man meinen, dass es sich hierbei um eine Software ausschließlich für Läufer handelt, aber das ist überhaupt nicht der Fall.
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Kommunizieren Sie mit Ihren Lieben
Ich habe diesen Punkt zuletzt in den Artikel aufgenommen, aber ich persönlich denke, dass er vielleicht der wichtigste ist. Auch wenn Versammlungen derzeit eingeschränkt sind, können es Ihnen weder staatliche Stellen noch andere Personen verübeln, wenn Sie sich regelmäßig mit ein oder zwei Bekannten treffen. Natürlich ist es auch notwendig, möglichst viel Zeit für die unmittelbare Familie zu verwenden. Wenn Sie jemanden aus der Familie oder von Freunden nicht persönlich treffen können, rufen Sie ihn zumindest an. Ich glaube, solange Sie sich verantwortungsbewusst verhalten und die Vorsichtsmaßnahmen befolgen, steht Ihnen nichts im Wege, einen schönen Tag in einem Café oder Restaurant mit Ihrer Familie oder Freunden zu verbringen.
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