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Stehen Sie morgens gerne auf? Auf jeden Fall nicht ich. Ich hatte nie größere Probleme beim Aufstehen, aber die Sleep Cycle-App hat das Aufstehen viel einfacher und angenehmer gemacht.

Es funktioniert nach einem sehr einfachen Prinzip. Sie legen das iPhone auf die Matratze des Bettes (vielleicht irgendwo in einer Ecke) und die Anwendung verfolgt Ihre Bewegungen, während Sie schlafen (ungefähr in den ersten zwei Tagen der Nutzung wird die Anwendung kalibriert, Sie können also keine sofortigen Ergebnisse erwarten). Auf dieser Grundlage wertet die Anwendung aus, in welcher Schlafphase Sie sich befinden, und weckt Sie mit der für Sie einfachsten Weckphase, was letztendlich bedeutet, dass Sie sich ausgeruht und erfrischt fühlen. Das bedeutet natürlich nicht, dass Sleep Cycle Sie um zwei Uhr morgens weckt, nur weil Sie sich in einer Leichtschlafphase befanden – Sie legen den Zeitrahmen fest, in dem Sie aufstehen müssen. Dazu stellen Sie eine bestimmte Zeit ein und die Anwendung verfolgt Ihre Bewegungen eine halbe Stunde vor der angegebenen Zeit. Wenn Sie beispielsweise von 2:6 bis 30:7 Uhr aufstehen möchten, stellen Sie genau 00:7 Uhr ein. Wenn es passiert, dass Sie in einem bestimmten Intervall schlafen würden nicht gefangen im leichten Schlaf weckt er dich um 7:00 Uhr morgens, egal was passiert.

Die Standardmelodien, die in Sleep Cycle von Grund auf vorhanden sind, müssen gelobt werden. Sie sind wirklich angenehm und die Auswahl ist ausreichend (8 Melodien). Toll ist auch, dass die Melodien nach und nach lauter werden (maximale Lautstärke einstellbar) und das iPhone nach einer Weile anfängt zu vibrieren. Das vermisse ich beim Standardwecker von Apple sehr. Die fehlende Möglichkeit, eine eigene Melodie beispielsweise über einen iPod einzustellen, halte ich für einen kleinen Nachteil, habe aber das Gefühl, dass ich trotzdem bei den Standardmelodien bleiben würde.

Eine tolle Sache sind auch die Statistiken, die auf der Überwachung des gesamten Schlafverlaufs von Anfang bis Ende basieren. Das Ergebnis ist ein ziemlich cooles Diagramm, das Sie per E-Mail versenden oder auf Facebook teilen können.

Ein wichtiges Feature ist auf jeden Fall erwähnenswert – die App verwendet einen Abstandssensor, was perfekt ist. Wenn Sie den iPhone-Bildschirm herunterklappen, schaltet sich der Bildschirm aus, was den Akku schont. Dennoch empfiehlt es sich, das iPhone im Ladegerät zu belassen (in diesem Zusammenhang nicht mit irgendetwas abzudecken) und nachts den Flugmodus einzuschalten.

Es gibt weitere ähnliche Anwendungen im AppStore, aber diese hat mich wegen ihrer Einfachheit und vor allem wegen ihres günstigen Preises angesprochen.

[button color=red link=http://itunes.apple.com/cz/app/sleep-cycle-alarm-clock/id320606217?mt=8 target=““]Sleep Cycle – 0,79 €[/button]

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