Gesunder Lebensstil: 3 iPhone-Apps und Spiele zur Unterstützung und Unterhaltung

Egal, ob Sie über Ihren eigenen Fuß gestolpert sind oder bei einem Seiltanzversuch keinen Schritt geschafft haben, diese Titel werden versuchen, Sie nicht nur motorisch, sondern auch geistig zu beruhigen. Dabei kommen Sport-Apps, Entspannungs-Apps und ein sehr witziges Balance-Spiel zum Einsatz, damit Ihr Gleichgewicht von Körper und Geist maximal im Einklang ist.

Heimfitnessübungen 

Die App bietet Ihnen eine 30-tägige Fitness-Challenge, die Ihnen einen persönlichen Trainingsplan mit kurzen und einfachen Übungen bietet, die Sie zu Hause ohne Geräte durchführen können. Alles richtet sich nach Ihren gesetzten Zielen, ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen usw. möchten.

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Der Plan passt sich jedoch in Echtzeit an, basierend auf Ihrem Feedback zum individuellen Fortschritt. Dabei dauern die Trainingseinheiten nicht länger als 6 Minuten pro Tag und werden von einem Video, das die Übung zeigt, und einem gesprochenen Kommentar begleitet. 

• Auswertung: 4,6 
• Entwickler: MONTIBUS LTD 
• Größe: 68 MB  
• Preis: Frei 
• In-App Käufe: Ja 
• Čeština: Nicht 
• Familie Teilen: Ja 
• Plattform: iPhone, iPad, Mac 

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Loona 

Von dem Moment an, in dem Sie aufwachen, und den ganzen Tag über wird Loóna Ihre emotionalen Zustände mit Playlists in Kombination mit idealen Erzählungen unterstützen. So haben Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen eine empfohlene Hörszene parat, sodass Sie nicht irgendwo danach suchen müssen.

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Negative Emotionen, die sich im Laufe des Tages ansammeln, werden von unserem Gehirn im Schlaf verarbeitet, daher ist dies ebenfalls äußerst wichtig. Das Gefühl von Wut, Angst oder im Gegenteil Aufregung beeinflusst wahrscheinlich die Latenz des Einsetzens des Tiefschlafs und der REM-Phase. Ziel der Loóna-Anwendung ist es also, dass Sie Ihre Gefühle und Emotionen ins Gleichgewicht bringen und sich beim Einschlafen nicht von ihnen beeinflussen lassen. 

• Auswertung: 4,7 
• Entwickler: Loona Inc. 
• Größe: 158,7 MB 
• Preis: Frei 
• In-App Käufe: Ja 
• Čeština: Nicht 
• Familie Teilen: Ja  
• Plattform: iPhone, iPad, Mac 

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 Balance-Sachen 

Ihre Aufgabe besteht hier darin, gewöhnliche Gegenstände übereinander zu stapeln und daraus einen immer höheren Turm zu bauen. Aber das Spiel serviert Ihnen Dinge in allen möglichen Formen und Größen und sogar in einer nicht idealen Reihenfolge. Selbst wenn Sie also bereits ein Experte darin sind, das Gleichgewicht zu finden, kann das Platzieren eines Bürostuhls auf einem Stapel Akten wirklich eine Menge Arbeit kosten.

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Hier sind die Dinge thematisch in Gruppen gruppiert, sodass Sie schnell einen klapprigen Obelisken aus Cocktails und Getränkeflaschen bauen oder ein Gebilde aus der kompletten Badezimmerausstattung – inklusive Toilette – bauen. Das Spiel ist sehr kreativ und bietet maximale Freiheit bei der Entscheidung, wo was gebaut werden soll. Es liegt an Ihnen, wie frivol Sie sind und wie stark Sie den Berg bauen. 

• Auswertung: 4,7 
• Entwickler: Rakshak Kalwani 
• Größe: 41,2 MB 
• Preis: Frei 
• In-App Käufe: Nicht 
• Čeština: Nicht 
• Familie Teilen: Ja  
• Plattform: iPhone, iPad 

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