Lukas Gregor Beim Aufbau neuer positiver Gewohnheiten sowie beim Verlernen etablierter und schlechter Gewohnheiten ist ein Helfer immer hilfreich. Nicht nur ein Lebewesen, mit dem Sie Ihre Entschlossenheit teilen würden, sondern vielleicht auch eine Anwendung, mit der Sie Ihre (Misserfolge) verfolgen können.
Im App Store finden wir Dutzende Tools, die Menschen mit Vorsätzen, aber im Allgemeinen mit einem schwachen Willen, helfen. Die Prinzipien sind mehr oder weniger identisch, die einzigen Unterschiede bestehen in der Steuerung und dem Preis. Ich habe viele davon ausprobiert, leider scheint es eine allgemeine Regel zu sein, dass das Programm mit seiner Funktionalität führen sollte, auf (schmerzhafte) Kosten der Benutzeroberfläche.
Aber es gibt Ausnahmen. Solch Ritual von Stoefller.cc verbindet auf sehr gute Weise Einfachheit mit Sympathie, ohne dabei aufzuhören, wirklich nützlich zu sein. Wie das Bild schon vermuten lässt, haben wir praktisch unbegrenzte Möglichkeiten, im Bewerbungsfenster so viele Artikel aufzulisten, wie wir unter Aufsicht haben wollen. Alles sieht aus wie ein Notizzettel mit Linien, aber im Vergleich zu einer Papierlösung muss nichts berechnet werden – die Statistik geht natürlich von alleine.
Es gibt zwei Arten von Elementen: entweder eine „Häkchen“-Gewohnheit oder eine, bei der die Ziffer eine wichtige Rolle spielt. Zum Beispiel habe ich beschlossen, die Anzahl der E-Mail-Kontrollen, einschließlich sozialer Netzwerke, genauer zu überwachen – wann immer ich dieses oder jenes besuchte, im Fenster neben dem Artikel (E-Mails checken, soziale Netzwerke checken) Ich habe die Ziffer geändert. Wenn Sie manchmal unartig und willensschwach sind, kann Ihnen diese Methode dabei helfen, das zu reduzieren. Sie möchten nicht zusehen, wie Ihre Statistiken wachsen!
Auf diese Weise können Sie die Anzahl der zurückgelegten Kilometer, Ihr Gewicht usw. erfassen.
Mit dem „Häkchen“-Kästchen bestätigen Sie die Gewohnheit (einmaliges Tippen) oder verweigern sie (zweimaliges Tippen). Ich habe zum Beispiel geschrieben Prokrastination und ich habe es jedes Mal angekreuzt, wenn ich meine Pläne an diesem Tag erheblich verschoben habe, neben dem Punkt Täglich Für mich zeigte ein positives Häkchen oder ein negatives Doppelkreuz (Kreuze) an, ob ich an diesem Tag zumindest eine kurze „Seelenwäsche“ durch Worte durchgeführt habe.
Mir gefällt die grafische Oberfläche, weil man sich in der App nicht verliert. Der rechte Teil liegt im Vordergrund und nimmt die Hälfte der Anzeige ein – nicht weniger. Der linke Teil befindet sich quasi dahinter und Sie können ihn scrollen, um verschiedene Tage in der Vergangenheit zu sehen. Klicken Sie auf ein Element (eine Gewohnheit), um eine Grafik anzuzeigen. Wenn Sie Zahlen eingeben, sehen Sie zwei Achsen. Während das eine die Daten anzeigt, zeigt das andere (vertikal) die gerade eingegebenen Zahlenwerte (z. B. Gewicht).
Die Grafik für die zweite Art von Elementen hat die Form bekannter Kreise – und kurz gesagt, Sie achten auf vs. dagegen (grüne vs. rote Farbe). Schnell und effizient.
Die Daten können exportiert (csv) und per E-Mail versendet werden, danach erlauben die Einstellungen nur noch das Einfügen von Erinnerungen. Damit Sie zumindest für einige Zeit eine Vorstellung davon bekommen, wie es Ihnen mit Ihren Gewohnheiten geht – ich glaube nicht, dass Sie das lange durchhalten können – ist das mehr als genug.
Sie können die Anwendung hier ausprobieren Lite Version kaufen oder 1,59 € dafür ausgeben und sich nicht auf die Anzahl der Artikel beschränken.
[app url=“http://itunes.apple.com/cz/app/ritual-keep-motivated-make/id459092202“]
Vielen Dank für den Tipp, ich habe nach etwas Ähnlichem gesucht und diese Anwendung passt mit ihrer Einfachheit und Übersichtlichkeit am besten zu mir.
jj es sieht toll aus, ich habe den Entwicklern geschrieben, ob ich auch eine Anwendung für das iPad plane
Kennen Sie nichts Ähnliches auf dem Desktop?