4 Funktionen in Health auf dem iPhone, für deren Nutzung Sie keine Smartwatch benötigen

Schrittzähler

Wenn Sie Ihr iPhone wirklich überall dabei haben, kann es als Schrittzähler recht zuverlässig funktionieren. Zusätzlich zu den Tagesstatistiken zeigt die Anwendung auch allgemeine Trends an – sie zeigt an, ob Ihre Schrittzahl niedriger oder höher ist als zu einem bestimmten Zeitpunkt am Vortag. Es sagt mir im Grunde, wann ich faul war. Eine spezielle Funktion in native Health zeigt Ihre aktuellen Gewohnheiten an und vergleicht sie mit Ihren alten, sodass Sie neue, nachhaltige Routinen erstellen können. Um einen Überblick über Ihre Schritte zu erhalten, starten Sie das native Health-Programm und tippen Sie auf Ansicht -> Aktivität -> Schritte.

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iOS Hallo Schritte 1

iOS Hallo Schritte 2

iOS Hallo Schritte 3

Kopfhörersicherheit

Musik über Kopfhörer zu hören ist zweifellos ein angenehmes Erlebnis, aber unter bestimmten Umständen – oder ab einem bestimmten Dezibelpegel – kann Ihr Gehör leiden. Als Teil des Betriebssystems bietet Apple eine Warnung vor zu hoher Kopfhörerlautstärke an, die unbedingt beachtet werden sollte. Sie können relevante Daten auch in der Gesundheits-App finden, indem Sie auf tippen Sehen -> Hören. Hier finden Sie die Geräuschpegelstatistik im Kopfhörer für den letzten Tag.

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iOS Hello Security-Kopfhörer 1

iOS Hello Security-Kopfhörer 2

iOS Hello Security-Kopfhörer 3

Gemischtwarenladen

Telefone, die blaues Licht ausstrahlen, das nachweislich den Tagesrhythmus und damit den Schlaf stört, sind vor dem Schlafengehen besser aufgehoben. In der Theorie ist es einfach, aber aus einem kurzen „Ich schau mal auf Instagram“ kann schnell eine Stunde im Bett werden, in der Sie sich fragen, wie Sie plötzlich auf den Fotos der Tochter der Mitbewohnerin Ihrer Tante aus ihrem Urlaub in der Karibik gelandet sind. Glücklicherweise bietet die Health-App auch einen Supermarkt und eine Nachtfunktion, mit der Sie Ihr iPhone so einstellen können, dass Sie bei Einbruch der Dunkelheit von bestimmten Apps oder Benachrichtigungen ausgeschlossen werden. Sie können alles einstellen, was Sie brauchen Gesundheit -> Surfen -> Schlaf, wo Sie den Nachttisch und den Wecker einstellen können.

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Medikamente

Viele von uns müssen regelmäßig verschiedene Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Um diese nicht zu vergessen, bietet uns Apple die Möglichkeit, relevante Erinnerungen im nativen Health einzustellen. Führen Sie es einfach aus Gesundheit -> Durchsuchen -> Medikamente und alles Notwendige einstellen.