Amaya Toman Wenn Sie einer der Besitzer einer Apple-Smartwatch sind, nutzen Sie höchstwahrscheinlich die native Fitness-App auf Ihrem gekoppelten iPhone, um Ihr Training zu verfolgen und auszuwerten. In unserem heutigen Artikel stellen wir Ihnen einige nützliche Tipps und Tricks vor, mit denen Sie Fitness auf dem iPhone optimal nutzen können.
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Gesamtkalorien
In der nativen Fitness-Anwendung auf dem gekoppelten iPhone können Sie nicht nur die aktiven Kalorien, sondern auch die Gesamtzahl aller verbrannten Kalorien verfolgen. Allein iPhone Führen Sie die Anwendung aus Zustand, tippen Sie auf die Registerkarte Aktivität und dann rein oberen Teil des Displays wechseln zu Kalenderanzeige. klicken Sie hier am, für die Sie die Gesamtzahl der verbrannten Kalorien ermitteln möchten – die entsprechenden Daten finden Sie im Abschnitt Bewegung unterhalb der Grafik.
Echte Übung
Wenn Sie die Ringe auf Ihrer Apple Watch verfolgen, ist Ihnen wahrscheinlich aufgefallen, dass der grüne Trainingsring oft größer wird, unabhängig davon, ob Sie tatsächlich ein Training auf Ihrer Uhr begonnen haben. Dies kann manchmal verwirrend sein, insbesondere wenn Sie über die Apple Watch verfolgen möchten, an welchen Tagen Sie mit dem Training begonnen haben. Glücklicherweise ist es nicht schwer, das herauszufinden. Führen Sie die Anwendung aus Zustand und tippen Sie auf die Registerkarte im Hauptbildschirm Aktivität. In oberen Teil des Displays wechseln zu Kalenderanzeige und beobachten Sie dann das Vorhandensein eines kleinen für jeden Ring grüne Punkte oben rechts – genau dieser Punkt zeigt die Tage an, an denen Sie die Übung manuell protokolliert haben.
Monatliche Durchschnittswerte
Möchten Sie wissen, wie viel Zeit Sie durchschnittlich in einem bestimmten Monat mit Training verbracht haben, wie viele Kalorien Sie insgesamt verbrannt haben und andere Details? In der App Zustand Auf Ihrem iPhone wird es kein Problem sein. Auf dem Hauptbildschirm der nativen Anwendung Zustand Gehen Sie zum Abschnitt Ausüben und tippen Sie rechts Zeig mehr. In oberer Teil Ihnen werden die notwendigen Daten angezeigt – wenn Sie diese Daten für die vergangenen Monate erfahren möchten, gehen Sie einfach auf die entsprechende Seite runterscrollen.
Verfolgen Sie einen Teil eines HIIT-Trainings
Wenn Sie häufig HIIT-Training betreiben, können Sie die native App verwenden Zustand Verfolgen Sie einzelne Abschnitte jedes Ihrer Trainingseinheiten. Starten Sie nach Abschluss einer solchen Übung die App auf dem gekoppelten iPhone Zustand. Klicken Sie auf die Registerkarte Ausüben – Hier sehen Sie Ihr HIIT-Training in die relevanten Segmente unterteilt. Wenn Sie auf jedes einzelne tippen, erhalten Sie weitere Informationen.
Fotogalerie
Bleiben Sie privat
Haben Sie aus Wettbewerbs- und Motivationsgründen das Teilen Ihrer Aktivitäten mit Freunden aktiviert, am Ende aber festgestellt, dass alles eher kontraproduktiv war? Sie können es jederzeit ändern. Starten Sie die native Fitness-App auf Ihrem gekoppelten iPhone und tippen Sie auf die Leiste am unteren Bildschirmrand Teilen. Danach reicht es abschalten jeweils Benachrichtigung oder tippen Sie bei Bedarf auf Verstecke meine Aktivität.
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