5 Tipps und Tricks für eine noch bessere Nutzung von nativem Health auf dem iPhone

Checkliste

Sobald Sie Native Health auf Ihrem iPhone starten, wird oben im Display ein Checklisten-Link angezeigt. Sie können auch darauf zugreifen, indem Sie auf Ihr Profilsymbol in der oberen rechten Ecke des Displays tippen. In dieser Checkliste können Sie verschiedene Gesundheitsfunktionen einrichten, darunter auch Ihre Gesundheitskarte. Außerdem können Sie hier Ihre Allergien, Medikamente und viele weitere nützliche Funktionen einstellen.

Fotogalerie

iOS-Gesundheitscheckliste 1

iOS-Gesundheitscheckliste 2

iOS-Gesundheitscheckliste 3

Anpassung an den Schlaf

In der Kategorie „Schlaf“ in native Health können Sie die ideale Schlafmenge pro Nacht erfassen sowie Schlafens- und Aufwachzeiten festlegen. Es reicht aus, unter Ansicht -> Schlaf einen Schlafplan festzulegen und bei Bedarf die Details der Nachtruhefunktion festzulegen. In diesem Abschnitt können Sie auch interessante Tipps lesen, wie Sie Ihren Schlaf verbessern können.

Fotogalerie #2

iOS Hello angepasst an Sleep 1

iOS Hello angepasst an Sleep 2

iOS Hello angepasst an Sleep 3

iOS Hello angepasst an Sleep 4

Austausch von Gesundheitsdaten

Sie können Ihre Gesundheitsinformationen auch über die Registerkarte „Teilen“ in der Gesundheits-App mit einer anderen Person teilen. Auf diese Weise können Sie Ihre Gesundheits- und andere Daten nicht nur mit dem Facharzt, sondern auch mit einer anderen Person teilen. Und wenn Sie Familienangehörige haben, die Sie betreuen oder um die Sie sich Sorgen machen, können Sie diese bitten (natürlich vorausgesetzt, sie besitzen ein Apple-Gerät), ihnen die Erlaubnis zu erteilen, auf bestimmte Daten wie Schlaf-, Temperatur-, Bewegungs- oder Sturzdaten zuzugreifen. Zum Teilen starten Sie einfach native Health und tippen Sie in der Leiste am unteren Bildschirmrand auf „Teilen“.

Hörpflege

Native Health auf Ihrem iPhone kann Ihnen auch Daten darüber liefern, wie laut Sie Musik auf Ihren Kopfhörern abgespielt haben. Starten Sie native Health und tippen Sie unten rechts auf „Durchsuchen“. Wählen Sie „Hören“ – in dieser Kategorie können Sie alles, was Sie brauchen, übersichtlich ankreuzen. Wenn Sie ganz nach unten gehen, können Sie die maximale Lautstärkebegrenzung aktivieren und nützliche Tipps zur Pflege Ihres Gehörs lesen.

Fotogalerie #3

iOS Hello Furnace über Hören 1

iOS Hello Furnace über Hören 2

iOS Hello Furnace über Hören 3

iOS Hello Furnace über Hören 4

Achtsamkeit und Anwendungen von Drittanbietern

Immer mehr Apps bieten jetzt eine native Gesundheitsintegration auf Ihrem iPhone, sodass Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden an einem Ort im Auge behalten können. Sie können Ihr Telefon auch mit Calm, Headspace, Balance und andere Achtsamkeits-Apps und verfolgen Sie Achtsamkeitsminuten in der Gesundheits-App.