Lukas Gregor Es kann dazu führen, dass Sie versuchen, zusätzliche Kilos zu verlieren, oder dass Sie einfach daran interessiert sind, was Sie im Laufe Ihres Lebens in sich gesteckt haben. Es geht um Essen und darum, wie Sie sich zu einer interessanteren und gesünderen Ernährung motivieren können, ohne unbedingt mit Kalorientabellen und einem Taschenrechner in der Küche oder im Laden herumlaufen zu müssen.
Ich habe auch die Strategie „Berechnen“ ausprobiert, aber irgendwie hat sie mir keinen Spaß gemacht. Und außerdem wird nicht jeder bestätigen, dass die Kontrolle der Kalorienzufuhr zwangsläufig zu einer besseren Fitness und einer ausgewogenen Ernährung führt. Anwendungsautoren Das Lokal Sie wählten ein anderes Konzept. Viel „einfacher“ – kurz gesagt, Sie führen ein Tagebuch und bewerten den Gesundheitszustand Ihrer Lebensmittel rein anhand Ihrer Gefühle. Keine Berechnungen – nur Ihr Bauchgefühl. Ich habe festgestellt, dass dies der richtige Weg ist. Während ich mich beim Taschenrechner wie ein programmierter Roboter fühle, habe ich bei Eatery einfach versucht, einen guten Eindruck von meinem Essen zu bekommen. Und zwar nicht nur daran, wie das Essen tatsächlich gesund ist/ungesund ist, sondern auch daran, wie es auf dem Teller aussieht, wie es mir geschmeckt hat, wie viel ich darauf getan habe und nicht zuletzt – mit Eatery habe ich mir sehr schnell ein Bild davon gemacht Ob ich tatsächlich bunt gegessen habe oder ob ich es mir nur ausgedacht habe.
Das Prinzip ist daher einfach: Sie starten die Anwendung (der Start könnte schneller gehen), machen ein Foto des Lebensmittels und bewerten es anhand der Sterne auf der FAT-FIT-Achse. Ihr Standort wird automatisch zum Essen hinzugefügt, was deaktiviert oder geändert werden kann. Der Zweck besteht darin, Daten über die Orte zu erhalten, an denen (und wie) Sie essen. Ich empfehle auf jeden Fall, bei der Eingabe von Speisen die Portionsgröße zu markieren. Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass Ihr Mittagessen durch diesen ganzen Vorgang kalt wird, obwohl ... die Menschen um Sie herum wahrscheinlich bemerken werden, dass Sie misstrauisch Ihr Handy über Ihren Teller zaubern.
Jetzt liegt es an Ihnen, ob diese Informationen für Sie völlig privat bleiben oder ob Sie sich einfach mit der Welt (anderen Benutzern der Anwendung/des Dienstes) verbinden. Vorteil? Auch wenn Sie andere nicht kennen und innerhalb des Dienstes als „Freunde“ mit ihnen verknüpft sind, können auch andere Personen Ihr Essen bewerten. Ja, es ist in der Regel ziemlich subjektiv, und während Sie möglicherweise anhand des tatsächlichen Teils vor Ihnen urteilen, urteilen andere möglicherweise nur anhand des Fotos. Daher kann es nicht schaden, wenn Sie bei der Eingabe des Lebensmittels neben der Portion auch den Namen oder die Grundzutaten angeben. Am besten natürlich auf Englisch. Ich würde eher die Verwendung von Schlüsselwörtern empfehlen – aber wenn es bestimmte Merkmale gibt (z. B. BIO, zuckerfrei, vegan...), erwähnen Sie diese unbedingt.
Solche Lebensmittel entwickeln dann im Netzwerk dieses Dienstes ein Eigenleben – sie landen im „Feed“ auf den Bildschirmen der Menschen, sie bewerten sie und Ihre täglichen/wöchentlichen Statistiken werden entsprechend angepasst – eine Grafik, die auch Ihren Status gut vergleicht mit der Vorwoche.
Das Konzept gefällt mir wirklich gut. Die App zwingt Sie nicht, sich direkt mit jemandem zu verbinden (was Sie können – so erhalten Sie in Ihren Benachrichtigungen Informationen über die Mahlzeiten Ihrer Freunde) und Sie müssen nicht einmal ein Abonnement abschließen und die Mahlzeiten anderer Benutzer bewerten. Der Haken an dieser globalen Strategie besteht darin, zu wissen, dass jeder den Begriff „gesunde Ernährung“ anders wahrnimmt. Bei manchen geht es vielleicht um das Aussehen des Essens, bei anderen geht es vielleicht darum, Ihre Statistiken absichtlich zu verfälschen – aber warum sollten sie das auch tun? Die FAT-FIT-Bewertungsachse selbst ist bereits problematisch, denn wenn wir akribisch wären, Fett – Laut verschiedenen Untersuchungen führt Fett nicht zwangsläufig zu Fettleibigkeit, siehe zum Beispiel die sogenannte Paläo-Diät, die auf Fettaufnahme, aber auf die Begrenzung von Kohlenhydraten setzt. Allerdings ist es mir persönlich nicht sehr oft passiert, als ich einmal versucht habe, diese Diät zu praktizieren, dass beispielsweise jemand mein Vier-Eier-Frühstück negativ bewertet hat.
Die App soll als solches Tagebuch dienen, man sammelt Daten, der Dienst kümmert sich dann um Statistiken – wöchentlich, die Ihr bestes Essen, schlechtestes Essen, auch Orte, an denen Sie besser gegessen haben, wo sonst, auswerten. Ich sammle seit mehr als einem Monat Daten und der Bericht ist wirklich nützlich, deshalb Das Lokal Ich empfehle es auch denjenigen, die nicht auf ihre Ernährung achten müssen, kurz gesagt, sie sind nur daran interessiert, was sie wie oft und wann am Tag essen. Die Benutzeroberfläche ist schön, das Hinzufügen von Speisen geht einfach, Gesten kommen auch zum Einsatz (Menge auf dem Teller), allerdings war die Geschwindigkeit für mich nicht ganz optimal.
Ich habe einen Hauch von Zweifeln an der Entwicklung – es scheint mir, dass die Anwendung nicht sehr oft aktualisiert wird, obwohl ich ehrlich gesagt gleich hinzufügen muss, dass mir eigentlich keine Mängel auffallen und das auch nie der Fall ist sie ist nicht gefallen.
Offizielle Seite: MassiveHealth.com
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Es sieht interessant aus ... obwohl ich mich wirklich oft wie ein Troll fühle, wenn ich Essen in einem Restaurant fotografiere :D und das noch ohne The Eatery
Ja, ich mache schon Witze :) Immerhin ist es wirklich exotisch. Darüber hinaus müssen einige tschechische Gerichte auf Englisch benannt werden, da sie untypisch sind. Das Einzige, was zählt, ist, dass jemand anderes es für Sie bewertet, nicht Sie selbst. Und wenn ich aus Langeweile die anderen bewerte, steht da ganz oft eine fettige Tüte mit einer Aufschrift vorne drin, und das sagt nicht viel :-D
Irgendwie ist mir dort der erste Satz, für einen Exoten, entgangen, denn die anderen nehmen ihre Utensilien und fangen an zu suchen und die Exoten und Esser fotografieren mit Blitz und lassen sich eine englische Beschreibung einfallen :D in einer Kantine ist es in Ordnung, bei einem ist es schlimmer gemeinsames Abendessen :D