Amaya Toman Meditation a Entspannung Es ist nicht unbedingt immer mit tiefer Konzentration, komplexen Yoga-Asanas, Zen und anderen Dingen verbunden. Entspannend Übungen praktisch durchführen kann irgendjemand, überall und jederzeit. Sie können einen der anrufen Anwendungen, die wir Ihnen im nächsten Teil unserer Serie vorstellen werden.
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Insight Timer
Gebrauchsanleitung Insight Timer Es ist nicht nur für diejenigen gedacht, die es bevorzugen sprachgesteuerte Meditation, wird aber auch Fans verschiedener Entspannungsarten bedienen Geräusche a Melodien. Sie können die Anwendung wirklich nutzen komplett frei – einfach anmelden. Insight Timer bietet eine umfassende Bibliothek mit Meditations- und Entspannungsprogrammen verschiedener Autoren und Profis verschiedene Situationen und Zwecke, von Konzentration oder Entspannung bis hin zu höherem Selbstvertrauen oder leichterem Einschlafen.
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Lächeln Geist
Schöpfer einer entspannenden Achtsamkeitsanwendung Lächeln Geist Sie geben an, dass ihre Bewerbung real ist an alle - von Kinder bis um Erwachsene a Senioren. Smiling Mind ist Frei eine Anwendung, die in Zusammenarbeit mit Psychologen und anderen Experten entwickelt wurde. Es soll Benutzern helfen, besser mit Druck, Stress und anderen Herausforderungen des täglichen Lebens umzugehen. Es bietet eine Bandbreite Entspannungsprogramme, was Ihnen hilft, sich besser auf Ihren Körper zu konzentrieren, richtig mit Ihren eigenen Gedanken zu arbeiten oder vielleicht richtig atmen.
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Anhalten, atmen und nachdenken
Anhalten, atmen und nachdenken ist eine Anwendung, die Benutzern dabei helfen soll, ihre zu finden innerer Frieden wann und wo immer. Zusätzlich zu den verwalteten Programmen Meditation Die Stop, Breathe & Think-App bietet auch Videos mit Akupressur a durch Yoga. Um zu überprüfen, ob die angebotenen Übungen und Programme wirklich ihren Reiz haben Wirkung, können Sie in der Anwendung verwenden Täglich um Ihre Änderungen aufzuzeichnen Stimmungen. Die Anwendung steht zum Download bereit kostenlos, bietet ein reguläres Abonnement an.
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Natur-Soundloops
Wenn Ihnen die geführte Stimmmeditation aus irgendeinem Grund nicht zusagt, können Sie es versuchen Stimmen a Geräusche der Natur, die die Anwendung bietet Natur-Soundloops. Wie der Name schon sagt, entfesselt die Nature Soundloops-App die Geräusche der Natur endlos Schleifen. Die Anwendung ist komplett frei, keine Werbung, keine Abonnements und keine In-App-Käufe.
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Pause
Gebrauchsanleitung Pause Es ist ideal für alle, die ab und zu zumindest einen Moment brauchen abschalten. Es vereint alte Prinzipien Tai-Chi mit den Vorteilen moderner Technologie, und die Anwendung ist wirklich sehr einfach – Sie müssen nur langsam und vorsichtig mit dem Finger über die farbigen Streifen gleiten Bilder auf dem Display - Sie werden überrascht sein, wie diese scheinbar einfache Aktivität Sie führen kann freigeben und dir helfen, besser zu werden Konzentration.
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Tolle Apps! Danke für den Tipp! In letzter Zeit gefiel mir auch das Meditieren – ansonsten lehnte ich es immer ab und ging mit einem Fußballspieler „meditieren“. :D Aber es hat wirklich etwas dran. Ich habe alles gefunden, wofür es tatsächlich nützlich sein kann. Wenn es also auch für jemanden nützlich ist ... Ich habe hier einen interessanten Artikel gefunden: https://idealnizivot.cz/osobni-rozvoj/meditace-online-z-pohodli-domova/.