Amaya Toman Jeden Tag präsentieren wir Ihnen in dieser Kolumne einen detaillierteren Blick auf eine ausgewählte Anwendung, die gerade unsere Aufmerksamkeit erregt hat. Hier finden Sie Anwendungen für Produktivität, Kreativität, Dienstprogramme, aber auch Spiele. Es werden nicht immer die heißesten Nachrichten sein, unser Ziel ist es in erster Linie, Apps hervorzuheben, die unserer Meinung nach es wert sind, beachtet zu werden. Heute stellen wir Ihnen die Insight Timer-App vor.
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Insight Timer ist eine App, die buchstäblich Tausende von gesprochenen und musikalischen Meditationen bietet. Fans fast aller Richtungen und Stilrichtungen werden hier fündig und nach einer Weile des Suchens und Suchens ist es kein Problem, das richtige Programm für Ihre aktuellen Bedürfnisse zu finden – sei es besserer Schlaf, Entspannung oder Linderung von Angstzuständen . Hier finden Sie nicht nur Aufnahmen für einmalige Zwecke, sondern auch ganze Meditationskurse mit mehreren Teilen, die sich auf Achtsamkeit, den Umgang mit Wut oder Stress, das Üben der richtigen Atmung oder sogar auf Gewichtsreduktion konzentrieren.
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Ein großer Vorteil von Insight Timer ist die große Auswahl an Interpreten, die die einzelnen Audiospuren gesprochen haben. Wenn Ihnen also die Farbe oder der Ton der Stimme einer Person nicht gefällt, können Sie leicht einen anderen „Guide“ finden. Für diejenigen, die das gesprochene Wort nicht mögen, gibt es rein akustische Aufnahmen oder Aufnahmen, die auf binauralen Rhythmen basieren. Sie können einzelne Aufnahmen mit Lesezeichen versehen, teilen oder deren Ersteller unterstützen.
Wenn Sie Ihre eigene Meditation im Kopf formulieren möchten, können Sie den Timer innerhalb der Anwendung nutzen, der die Möglichkeit bietet, die Meditation mit einem ausgewählten Tonsignal zu starten und zu beenden und sie mit einem Hintergrundgeräusch (knisterndes Feuer, Geräusche des Feuers) zu begleiten Nacht, Meeresrauschen und andere). In der Anwendung können Sie Erinnerungen, das Erscheinungsbild des Begrüßungsbildschirms und andere Parameter festlegen. Der Insight Timer kann auch mit der nativen Health-App verknüpft werden, um Achtsamkeitsminuten aufzuzeichnen.
Insight Timer ist eine der Anwendungen, die Ihnen bereits in der kostenlosen Basisversion gute Dienste leisten wird. Wenn Sie den Nachtmodus, die Freischaltung eines Katalogs mit 150 Kursen, die Möglichkeit zur Offline-Nutzung oder die Möglichkeit zum Zurückspulen einzelner Aufnahmen wünschen, kostet Sie das 1650 Kronen pro Jahr, die Aktivierung beinhaltet eine siebentägige kostenlose Testphase. Aber nach rund zwei Jahren kostenloser Nutzung der App muss ich sagen, dass ich die Premium-Version überhaupt nicht vermisse.
