Amaya Toman Auf der Jablíčkára-Website haben wir in der Vergangenheit verschiedene Anwendungen vorgestellt, die der Überwachung des Schlafes, seiner Qualität und allem, was damit zusammenhängt, dienen. Eines davon ist SleepWatch von Bodymatter, auf das wir im heutigen Artikel genauer eingehen werden.
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Aussehen
Die Benutzeroberfläche der SleepWatch-Anwendung ist in einem angenehmen dunkelblauen Farbton gehalten. In der Leiste am unteren Rand des Displays finden Sie Schaltflächen zur Anzeige der Tagesübersicht, der neuesten Erkenntnisse, Trends, interessanten Artikeln und für Einstellungen. Im oberen Teil der Anwendung befinden sich Karten mit einzelnen Tagen und in der oberen linken Ecke finden Sie einen Button zum Wechseln in die Kalenderansicht. Am oberen Rand des Hauptbildschirms finden Sie Diagramme mit Übersichten über die vergangene Nacht, am unteren Rand des Hauptbildschirms können Sie zusätzliche Notizen zu Ihrem Schlaf (Essen, Alkohol, Stress, Bewegung und mehr) eingeben.
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Eigenschaften
Die SleepWatch-Anwendung nutzen Sie am besten in Verbindung mit der Apple Watch, Sie können die relevanten Daten bei Bedarf aber auch manuell eingeben oder Ihren Schlaf mit einem iPhone überwachen. Das Schöne an dieser App ist, dass sie außer Feedback keine besondere Aktivität des Nutzers erfordert – sie bietet eine automatische Erkennung und Schlafüberwachung, sodass man die Apple Watch einfach im Bett tragen muss. Innerhalb der SleepWatch-Anwendung erhalten Sie dann Daten über die Dauer des Schlafs, seine Qualität, das Verhältnis von Tief- und Leichtschlaf, die Anzahl der möglichen Erwachen in der Nacht, aber auch über Ihre Herzaktivität während des Schlafs und wie effektiv Ihr Schlaf war .
Alle notwendigen Daten können Sie in übersichtlichen, detaillierten Diagrammen einsehen, die Anwendung fragt Sie auch, wie ausgeruht Sie sich nach dem Schlafen fühlen. SleepWatch kann kostenlos heruntergeladen werden. Zusätzlich zur kostenlosen Basisversion bietet es eine Premium-Version für 109 Kronen pro Monat, in der Sie die Funktion zum Aufwachen in der leichtesten Schlafphase, erweiterte Mess- und Überwachungsmodi sowie personalisierte Benachrichtigungen erhalten , erweiterte Messung der Herzaktivität im Schlaf und andere „Boni“.
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