Amaya Toman Jeden Tag präsentieren wir Ihnen in dieser Kolumne einen detaillierteren Blick auf eine ausgewählte Anwendung, die gerade unsere Aufmerksamkeit erregt hat. Hier finden Sie Anwendungen für Produktivität, Kreativität, Dienstprogramme, aber auch Spiele. Es werden nicht immer die heißesten Nachrichten sein, unser Ziel ist es in erster Linie, Apps hervorzuheben, die unserer Meinung nach es wert sind, beachtet zu werden. Heute stellen wir die App „Zen: Meditation und Schlaf“ vor.
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Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme oder kurz die Unfähigkeit, sich zu entspannen, können heutzutage gewissermaßen als Zivilisationskrankheit angesehen werden. Wir erleben jeden Tag Stress, viele von uns haben sitzende Tätigkeiten in geschlossenen Büros, wenig Bewegung und übermäßigen Kontakt mit Elektronik. Die Folge ist oft, dass wir nachts trotz großer Müdigkeit nicht einschlafen können. Genau dabei kann uns die Anwendung „Zen: Meditation und Schlaf“ helfen.
Die Anwendung „Zen: Meditation und Schlaf“ ist seit langem erfolgreich und wurde 2016 von Apple zu den besten Anwendungen des Jahres gezählt. Hier finden Sie regelmäßig aktualisierte geführte Meditationen für Entspannung, Tiefschlaf, aber auch Stimmungsverbesserung, Stressabbau, bessere und intensivere Konzentration bei der Arbeit und vieles mehr.
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In der Anwendung finden Sie sowohl Videos als auch Audio zur Entspannung und Meditation. Das Angebot umfasst eine große Auswahl an Liedern für verschiedene Situationen, angefangen beim Aufstehen am Morgen bis hin zum Einschlafen, auch ASMR-Liebhaber kommen hier auf ihre Kosten. Mit Zen: Meditation and Sleep können Sie auch Ihre eigene Stimmung aufzeichnen und deren Veränderungen verfolgen.
Zen: Meditation and Sleep ist eine plattformübergreifende Anwendung mit der Möglichkeit zur Synchronisierung. Sie können alle Funktionen eine Woche lang kostenlos testen, nach der Testphase kostet es Sie 969 Kronen pro Jahr.
