Adam Kos Wenn Sie diesen Artikel zum Zeitpunkt seiner Veröffentlichung lesen, sind Sie wahrscheinlich nachts wach und können nicht schlafen. Schlaf ist wichtig für die Regeneration von Körper und Geist, allerdings leiden viele Menschen heutzutage bereits darunter Schlaflosigkeit und sie verwenden dafür sogar unterschiedliche Präparate. Diese 3 iPhone-Apps helfen Ihnen jedoch auch ohne sie.
Apple Music
Der einfachste Weg, um einzuschlafen, ist, zu Apple Music zu gehen und den Tab hier aufzurufen Durchsuchen. Es enthält eine Reihe von Playlists, darunter auch die zum Schlafen. Enthält eine Auswahl an Musik, die sich ideal zum Einschlafen eignet. Es ist ruhig, beruhigend, ohne Gesang und Abstufungen, die einen kontrolliert zuhören lassen würden. Hier finden Sie Schlafgeräusche, aber auch Regengeräusche oder das beliebte weiße Rauschen.
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Audiobibliothek
Was kann Sie besser einschlafen lassen als ein Buch? Natürlich ist es möglicherweise nicht genau das, was Sie nachts brauchen, wenn Sie sich auf die Handlung konzentrieren und Ihre Augen nicht ruhen lassen. Man kann sich aber auch Bücher anhören. Darüber hinaus ist die Audiobibliothek voll mit tschechischen Titeln führender Synchronsprecher (Martin Stránský, Jiří Dvořák, Jiří Lábus, Pavel Rímský, Jan Werich), die Sie zwar nicht einschläfern wollen, Ihnen aber mehr bieten können als gut.
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Außerdem gibt es die Möglichkeit, eine Liste mit Lieblingstiteln zu erstellen, die Möglichkeit, einen beliebigen Zeitpunkt für die automatische Abschaltung der Wiedergabe festzulegen (von 1 Minute bis 2 Stunden), die Möglichkeit, eine beliebige Wiedergabegeschwindigkeit festzulegen (von 0,5x bis 3x) und vor allem , Teile aller Hörbücher kostenlos anhören.
- Auswertung: 4,6
- Entwickler: Audioteka SA
- Größe: 59,4 MB
- Preis: Frei
- In-App Käufe: Ja
- Čeština: Ja
- Familienfreigabe: Ja
- Plattform: iPhone, iPad, Apple Watch
Calm
Wenn keines der oben genannten Mittel hilft, können Sie es trotzdem mit Meditation versuchen. Diese sind in den Längen 3, 5, 10, 15, 20 oder 25 Minuten erhältlich, sodass Sie die für Sie perfekte Länge wählen können. Aber in der Anwendung geht es nicht nur um sie, denn sie kombiniert tatsächlich sowohl Schlafmusik als auch Lesegeschichten (auf Englisch).
Die sogenannte Schlafgeschichten sind Gute-Nacht-Geschichten, die Sie garantiert in einen tiefen und erholsamen Schlaf wiegen. Es gibt mehr als 100 exklusive Gute-Nacht-Geschichten für Erwachsene und Kinder, gelesen von berühmten Persönlichkeiten wie Stephen Fry, Matthew McConaughey, Leona Lewis oder Jerome Flynn.
- Auswertung: 4,7
- Entwickler: Ruhe.com
- Größe: 97,7 MB
- Preis: Frei
- In-App Käufe: Ja
- Čeština: Nicht
- Familienfreigabe: Ja
- Plattform: iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, Apple TV
