Amaya Toman Die native Gesundheits-App auf dem iPhone ist ein ziemlich komplexes Tool, daher werden wir sie in mehreren Teilen unserer Serie behandeln. In der heutigen Folge werfen wir einen genaueren Blick auf die Überwachung der Lautstärke und das Einrichten von Schlafplänen.
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Wenn Sie neben einem iPhone auch eine Apple Watch besitzen, dann kennen Sie die Geräuschschutzfunktion. Sie können die mit dieser Funktion verbundenen Daten zusammen mit den Lautstärkedaten in den Kopfhörern in einer Übersicht im nativen Health auf Ihrem iPhone anzeigen – schließen Sie einfach die Kopfhörer an und die Daten werden automatisch geladen. Lautsprecherbenachrichtigungen werden automatisch in Health aufgezeichnet. Um sie anzuzeigen, tippen Sie in der Health-App in der unteren Leiste auf Übersicht -> Hören -> Kopfhörerbenachrichtigungen. Wenn Sie Ihre Apple Watch auch mit Ihrem iPhone gekoppelt haben, können Sie darauf die Noise-Funktion aktivieren. Die Uhr sendet dann automatisch Informationen über die Lautstärke der Umgebungsgeräusche an die Health-Anwendung. Sie können die Details der Noise-Anwendung auf Ihrer Apple Watch unter Einstellungen -> Noise festlegen.
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In der nativen Health-App auf Ihrem iPhone können Sie außerdem Schlafpläne sowie Schlafenszeit, Wecker und Schlafenszeit festlegen, wobei für jeden Tag ein anderer Zeitplan gilt. Um einen Schlafplan festzulegen, starten Sie Health auf Ihrem iPhone, klicken Sie unten rechts auf „Durchsuchen“ und dann auf „Schlaf“. Im Abschnitt „Ihr Zeitplan“ können Sie die erforderlichen Parameter festlegen. Wenn Sie auf der Einstellungsseite nach unten scrollen, können Sie auch Verknüpfungen für eine ruhige Nacht einrichten – etwa das Ausschalten der Glühbirne, das Starten von Spotify oder das Aktivieren einer bestimmten App. Unter Einstellungen -> Kontrollzentrum können Sie dem Kontrollzentrum auch ein Schlafmodus-Symbol hinzufügen. Nachdem Sie darauf getippt haben, wird der Nachtschlaf automatisch aktiviert und der Bildschirm Ihres iPhones (oder Ihrer Apple Watch) wird automatisch gesperrt und abgedunkelt. Sie erhalten keine Benachrichtigungen.
