Michal Ždanský Die Herzfrequenz ist eines der häufigsten biometrischen Merkmale, die Smartwatches zu messen versuchen. Der Sensor findet sich beispielsweise im Galaxy Gear 2 von Samsung, auch in den neu vorgestellten Geräten ist er vorhanden Apple Watch. Die Möglichkeit, die eigene Herzfrequenz zu messen, mag für manche eine interessante Funktion sein, aber wenn wir uns nicht in einem solchen Gesundheitszustand befinden, dass wir ihn regelmäßig überprüfen müssen, wird uns die Messung allein nicht viel sagen.
Denn selbst die laufende Überwachung ist für uns nicht von großer Bedeutung, zumindest bis die Daten in die Hände eines Arztes gelangen, der etwas daraus ablesen kann. Dies bedeutet jedoch nicht, dass eine Smartwatch ein EKG ersetzen und beispielsweise Herzrhythmusstörungen erkennen kann. Es sollte beachtet werden, dass die Apple Watch trotz aller Gesundheitsexperten, die Apple engagiert hat, um das Team rund um die Smartwatch aufzubauen, kein medizinisches Gerät ist.
Selbst Samsung hat offenbar keine Ahnung, wie mit diesen Daten umgegangen werden soll. Es ist lächerlich, dass das Unternehmen den Sensor sogar in eines seiner Flaggschiff-Telefone eingebaut hat, sodass Benutzer bei Bedarf ihre Herzfrequenz messen können. Es scheint fast so, als hätte das koreanische Unternehmen den Sensor einfach hinzugefügt, um einen weiteren Punkt auf der Funktionsliste abzuhaken. Nicht, dass das Senden eines Herzschlags als Kommunikationsmethode auf der Apple Watch nützlicher wäre. Zumindest ist es eine nette Funktion. Tatsächlich spielt die Herzfrequenz eine große Rolle bei der Fitness, und es ist kein Wunder, dass Apple unter der Leitung von Jay Blahnik auch eine Reihe von Sportexperten für sein Team engagiert hat.
Wenn Sie sich für Fitness interessieren, wissen Sie vielleicht, dass die Herzfrequenz einen großen Einfluss auf den Kalorienverbrauch hat. Beim Sport sollte man sich an 60-70 % der maximalen Herzfrequenz halten, die von mehreren Faktoren, vor allem aber vom Alter bestimmt wird. In diesem Modus verbrennt eine Person die meisten Kalorien. Aus diesem Grund können Sie, wenn Sie es richtig machen, durch zügiges Gehen schneller abnehmen als durch Laufen, da beim Laufen, das Ihre Herzfrequenz oft auf über 70 % Ihrer maximalen Herzfrequenz erhöht, Kohlenhydrate statt Fett verbrannt werden.
Apple Watch hat sich stark auf den Fitnessbereich im Allgemeinen konzentriert und scheint dieser Tatsache Rechnung zu tragen. Während des Trainings könnte uns die Uhr theoretisch sagen, ob wir die Intensität erhöhen oder verringern sollten, um die Herzfrequenz im idealen Bereich zu halten und so effizient wie möglich abzunehmen. Gleichzeitig kann es uns warnen, wann es angebracht ist, mit dem Training aufzuhören, da der Körper nach einiger Zeit keine Kalorien mehr verbrennt. Apples Smartwatch könnte somit leicht zu einem sehr effektiven Personal Trainer werden, auf einem Niveau, das normale Schrittzähler/Fitnessarmbänder nicht erreichen können.
Tim Cook sagte bei der Keynote, dass die Apple Watch die Fitness, wie wir sie kennen, verändern wird. Eine effektive Art, Sport zu treiben, ist definitiv ein Schritt in die richtige Richtung. Es reicht nicht aus, nur ziellos zu laufen, um zusätzliche Pfunde zu verlieren. Wenn die Apple Watch wie ein Personal Trainer helfen und praktisch zur zweitbesten Lösung werden soll, ist sie mit 349 US-Dollar wirklich günstig.
Für das Gleiche, was Sie beschreiben, reicht eine gewöhnliche Uhr mit Brustgurt für ein paar Hundert und eine Akkulaufzeit bei intensiver Nutzung von einem halben Jahr – ich selbst nutze eine davon auf meinem Fahrrad. Das ist also genau das, was mich definitiv nicht davon überzeugen wird, eine Apple Watch zu kaufen. Nun, ich werde sehen, wann ich sie irgendwo selbst ausprobieren kann, aber im Moment bin ich sehr verwirrt, was die Verwendung im Fitnessbereich angeht ...
Ich stimme dem also zu, eigentlich hat mich der durchhängende Brustgurt dazu gebracht, ihn nicht mehr zu benutzen. Allerdings ist die Apple Watch für den Preis von 7+ mit der erwarteten Laufzeit von 1 Tag für mich keine interessante Anschaffung.
Der Preis wird bei etwa 10 liegen ... er kann sicher nicht bei etwa 7-8 liegen
Das ist klar, ich gehe von 349 USD aus :-) Dass der Endpreis in unserem Land bei 10-11 liegen wird, steht außer Frage...
Ich glaube nicht, dass der Preis höher wäre. Apple hält die Preise im Allgemeinen überall gleich. Es geht eher darum, welche Art von Uhr es für diesen Preis sein wird. Für mich sind sie zum Beispiel in der Dark-Steel-Edition interessant. Leider denke ich, dass sie teurer sein werden.
sogar aus Versehen
Stimmt, aber nur die Hälfte…. Apple hält die Preise überall ungefähr gleich, aber das bedeutet nur, dass sie in Amerika 349 USD und in Europa 349 Euro betragen werden.... Wie immer….
Der Punkt hier ist, dass in den USA keine Mehrwertsteuer auf HW und SW erhoben wird, also sind es hier wunderbare + 21 % + etwas für den aktuellen Euro-Wechselkurs.
Vielleicht liegt das daran, dass es sich nicht um einen Sporttester handelt, sondern um ein Gerät zur Messung der Kommunikationszeit, also wieder eine Situation, in der Sie IP und AW berechnen, sorry, nein.
Warum können Sie nicht einen Tag durchhalten, wenn Sie sportliche Aktivitäten überwachen möchten? Machen Sie 1 Stunden am Tag Sport?
Off-Topic, bitte, passiert Ihnen hier auf jablickar.cz nicht, dass Sie beim Hinzufügen eines Kommentars nicht von „ios“ aus schreiben können? (Ich habe die neueste Version von i5 und ios7) Mir passiert es in letzter Zeit ziemlich oft, ich muss z. B. zum Namen springen und dann wieder zurück.
Naja, ich habe damit schon lange ein Problem, aber ich habe es nie wirklich gelöst. Das Problem beginnt, wenn Sie etwas im Text ändern und ein Wort markieren oder ein angedeutetes Wort löschen und auf das x tippen möchten. Der Cursor reagiert dann nicht.
Ich würde diese Datei direkt in die Redaktions-E-Mail schreiben, ihr müsst es hier nicht bemerken.
:-)
Es ist also viel komplizierter, als nur 60–70 % der maximalen Herzfrequenz einzuhalten. Kohlenhydrate werden zu Beginn des Trainings verbrannt, und das Problem ist, dass man bei einer schlechten Ernährung dann anfangen kann, Muskeln und nicht Fett zu verbrennen. Und bei einer höheren Frequenz beginnt eine Person, Muskeln aufzubauen und langsamer abzunehmen. Bevor Sie mit Fitness beginnen, ist es besser, sich ein Ziel zu setzen und Ihr Training und Ihre Ernährung entsprechend anzupassen.
Los geht's. Ich laufe gerne morgens auf nüchternen Magen (ich bin leidenschaftlicher Radfahrer, aber es macht mir keinen Spaß, die Frequenz beizubehalten). Nimm BCAA zum Muskelschutz, eine Koffeinpille und laufe eine halbe Stunde lang 5 km, wenn ich genau die Verbrennungsfrequenz habe.
Ich muss nicht zuerst Glykogen verbrennen, um mit der Fettverbrennung zu beginnen. Aber der Hauptfaktor ist die Ernährung, weniger Kohlenhydrate, mehr Protein und der Ersatz von Monosacchariden durch Polysaccharide.
Aber zurück zur Uhr. Ich bin gespannt, wie genau der Puls sein wird. Am Unterarm kann man von oben nicht viel messen, sonst ist der Sensor sehr stark
Wenn es sich um den neuesten Stand der Technik handelt, handelt es sich um so etwas wie eine Fotokamera oder Aktenkamera. Sie folgt der Hand. Die Messungen sollten sehr präzise sein.
Für einige Benutzer sind sie unbrauchbar – beim Wandern im Herbst/Winter trage ich wegen des Winters meine Uhr über meiner Jacke, und das würde den Sensor deaktivieren und sie könnten ein Problem mit Regen und Kälte bekommen …
Durch die Jacke? Das habe ich nicht gehört. Mit Ausnahme derjenigen, die den K2 besteigen, und dann Kosmonauten, wenn Sie Werbung machen, tragen Sie sie über einem Raumanzug. Das hört sich für mich nach einer Menge Blödsinn an.
Wie ich schon geschrieben habe, um meine Herzfrequenz zu messen, sind eine Brustgurt-App und ein Smartphone, von denen ich annehme, dass jeder sie hat, keine billigen Uhren für drei Stopps :D ...
Der Brustgurt ist ein Geschirr, das kann jeder bestätigen. Ansonsten brauche ich außer ihm nichts anderes. Und welche Anwendung sollte ich herunterladen, die damit funktioniert? Ich bin froh, unterrichtet zu werden. Aber ansonsten tausche ich den Gürtel gerne gegen die Uhr ein, und ich finde es überhaupt nicht hässlich. Im Gegenteil, es sieht so aus, als würde es ein wunderschönes Stück werden. Passen Sie es einfach an Ihren Geschmack an.
Wer hat also den ersten Herzinfarkt? :D
Meiner Meinung nach wäre es gut, wenn das Telefon im Falle eines Herzinfarkts sofort anruft und über Siri GPS-Koordinaten oder die Adresse, an der man sich befindet (im WLAN zu Hause ;-) , mitteilen könnte.
Aber welcher Rentner wird Meraka für 30 kaufen?
ein bisschen, aber ich muss antworten. Bitte schreiben Sie nicht über die Fett- und Kohlenhydratverbrennung, wenn Sie keine Ahnung davon haben. Sie lügen und täuschen, indem Sie behaupten, dass Kohlenhydrate über 70 % der maximalen Herzfrequenz verbrannt werden und Fett schon Bei einer Verbrennung von 60 bis 70 % verbrauchen Sie immer zuerst Glykogen (d. h. Ihre Kohlenhydrate) aus Ihren Muskeln und Ihrer Leber. Sie verbrauchen diese Ressourcen in etwa 25 Minuten intensivem Intervall-Cardio, was die maximale Zeit für Cardio ist. Längeres Cardio ist kontraproduktiv und Du wirst nur abnehmen, es frisst deine Muskeln, deinen Herzmuskel und du wirst einen Herzinfarkt bekommen. Fett verbrenne ich auch nach diesem intensiven Cardiotraining, wenn du schon zu Hause auf der Couch sitzt, bin ich davon befreit Sie wandeln sich in Glykogen um und füllen die Reserven in Muskeln und Leber wieder auf. Voraussetzung ist, dass Sie nach dem Training eine Stunde lang nichts essen. So nehmen Sie ab, Herr Redakteur.
Der Fuß Christi, das ist erstaunlich. Apple begann also nicht aus Verzweiflung mit der Herstellung von Uhren, weil ihnen nichts Besseres einfiel, sondern weil sie der Welt bei der Fettverbrennung helfen wollten. Eine 10-Dollar-Uhr kann etwas bewirken. Allerdings gebe ich zu, dass sie bei Apple mit 349 $ wirklich günstig sind.
Es wäre toll, den Blutdruck messen zu können