Benjamin Levicek Obwohl es uns oft nicht bewusst ist, ist Schlaf äußerst wichtig für ein qualitativ hochwertiges Leben, und in unserer hektischen Zeit widmen wir ihm immer weniger Zeit. Um es möglichst hoch zu haben, können uns verschiedene Anwendungen helfen. Obwohl Apple die Schlafmessung nativ in watchOS 7 anbietet, kann man auf detaillierte Statistiken verzichten und für viele werden diese relativ einfachen Informationen sicherlich nicht ausreichen. Deshalb konzentrieren wir uns im heutigen Artikel auf die besten Anwendungen, die Ihnen eine Fülle von Daten über Ihren Schlaf liefern. Gleich zu Beginn möchte ich erwähnen, dass alle Anwendungen, die im Artikel erwähnt werden, Daten in native Health schreiben können.
Es könnte sein interessiert dich
AutoSleep
Diese Anwendung erfreut sich vor allem aufgrund ihrer Einfachheit großer Beliebtheit. Nach dem Kauf richten Sie einfach die Software ein und müssen sich um nichts kümmern – AutoSleep kann Ihren Schlaf automatisch erkennen. Im Vergleich zur nativen Anwendung erfahren Sie auch die Schlafqualität, diese Daten geben zusammen mit dem Wert der Herzfrequenz in der Nacht oft Aufschluss darüber, ob Sie einen erholsamen Tag hatten oder eher gestresst waren. Wenn Sie aufwachen, sendet Ihnen AutoSleep eine Benachrichtigung, die Sie darüber informiert, dass die Schlafanalyse Ihrer letzten Nacht verfügbar ist. Sie können die Anwendung für 99 CZK kaufen, danach werden Ihnen jedoch kein Abonnement oder andere einmalige Gebühren berechnet.
Fotogalerie
Schläfrig
Sleepzy bietet recht detaillierte Statistiken, die Sie auf jeden Fall bei der Verfolgung Ihres Schlafes verwenden werden. In Zusammenarbeit mit der Apple Watch und dem iPhone ermöglicht es Ihnen neben der Überwachung der Schlafqualität und der Erkennung der Herzfrequenz auch die Aufzeichnung von Geräuschen, sodass Sie beurteilen können, wie laut Sie beim Schlafen waren. Sie können beruhigende Melodien vor dem Schlafengehen spielen und morgens einen Wecker aus Ihrer iTunes-Mediathek abspielen. Anschließend stellen Sie den Alarm innerhalb eines bestimmten Bereichs ein und die Anwendung weckt Sie zum idealen Zeitpunkt, wenn Sie nicht tief und fest schlafen. Ich möchte jedoch darauf hinweisen, dass es bei der Audioaufnahme ratsam ist, das Telefon nah am Kopf zu haben und an eine Stromquelle anzuschließen, was für viele Benutzer jedoch kein nennenswertes Problem darstellen wird. Die Wettervorhersage finden Sie auch in Sleepzy. Sie müssen also morgens nur den Wecker ausschalten und wissen sofort, wie kalt oder heiß es draußen sein wird. Die Basisversion wird vom Entwickler kostenlos angeboten. Um die Geräusche Ihres Schlafes, detaillierte Statistiken und den Verlauf anzuhören, müssen Sie ein Abonnement aktivieren, wenn Sie zwischen mehreren Tarifen wählen können.
Fotogalerie
Kissen
Wenn Sie in der Vergangenheit nach einer hochwertigen Schlaf-Tracking-Lösung für die Apple Watch gesucht haben, sind Sie sicherlich auf die Pillow-App gestoßen. Neben der automatischen Schlaferkennung bietet es die Möglichkeit, Geräusche aufzuzeichnen, die Schlafqualität zu überwachen, eine Herzfrequenzgrafik anzuzeigen oder einen smarten Wecker zu schalten, der ertönt, wenn Ihr Schlaf „am leisesten“ ist – natürlich innerhalb des von Ihnen eingestellten Bereichs. Die Basisversion ist wiederum kostenlos, für unbegrenzten Verlauf direkt in der Anwendung, die Möglichkeit, Daten über Ihre Analyse zu exportieren und viele andere Funktionen. Sie zahlen 129 CZK pro Monat, 259 CZK für 3 Monate oder 779 CZK pro Jahr.
Fotogalerie
Headspace
Wenn Sie nach einer Software suchen, die Ihnen eine erweiterte Schlafanalyse ermöglicht, glauben Sie mir, Headspace macht es etwas anders. Es versetzt Sie in die Lage, den ganzen Tag über zur Ruhe zu kommen. Hier finden Sie Atemübungen, Achtsamkeit, entspannende Geräusche, Schlafüberwachung und viele weitere Möglichkeiten. Die App ist sehr komplex und nicht jedermanns Sache, aber wenn Sie gerne meditieren oder Ruhe brauchen, ist sie genau das Richtige für Sie. Wenn Sie die kostenlose Version nutzen, stehen Ihnen nur einige der oben genannten Funktionen zur Verfügung. Nach der Zahlung von 309 CZK pro Monat oder 2250 CZK pro Jahr ist Headspace Ihr Begleiter für den ganzen Tag.
Fotogalerie
