Amaya Toman Viele von uns mussten aufgrund der aktuellen Umstände von zu Hause aus arbeiten. Einige sind an diesen Arbeitsstil gewöhnt, für andere kann es jedoch eine bedeutende Umstellung sein. Von zu Hause aus zu arbeiten ist sicherlich nicht einfach, insbesondere wenn Sie von anderen Familienmitgliedern in Quarantäne umgeben sind. Ihr Smartphone kann Ihnen helfen, bei der Arbeit von zu Hause aus produktiver zu sein, indem Sie die Büroumgebung effektiv durch alles ersetzen können.
Erinnerungen
Wenn Sie sich in einem echten Büro befinden, brauchen Sie keine Erinnerungen daran, aufzustehen, auf die Toilette zu gehen, zu Mittag zu essen oder Ihre Schicht zu beenden. Aber zu Hause ist es etwas schwieriger. Wir neigen dazu, abgelenkt zu sein, von der Arbeit wegzulaufen oder im Gegenteil lange zu arbeiten, ohne Pausen für Dehnübungen, Kaffee oder Getränke. Wenn Sie dazu neigen, den Überblick über die Zeit zu verlieren, nutzen Sie eine der folgenden Möglichkeiten, um Arbeit und Pausen abzuwechseln Pomodoro-Anwendungenoder native Erinnerungen im iPhone. Sie können Siri auch anweisen, Sie zu einer bestimmten Zeit aufzustehen, einen Spaziergang zu machen, etwas zu trinken, eine Pause einzulegen oder zum Mittagessen zu gehen. Verfallen Sie nicht dem falschen Eindruck, dass mehrstündiges Arbeiten ohne Pausen zu einer höheren Produktivität führt. Es mag vorübergehend so erscheinen, aber am Ende wird ein solches System weder Ihnen noch Ihrer Arbeit nützen.
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Schonen Sie Ihre Augen und Ihren Rücken
Im Homeoffice können Ihre Augen stärker beansprucht werden als im Büro. Wenn wir von zu Hause aus arbeiten, können wir die Grenze zwischen Arbeit und Privatleben leicht verwischen und arbeiten, wann immer es möglich ist. Wenn unsere Arbeit endlich erledigt ist, schauen sich einige von uns vielleicht Netflix oder Steam an ... und das Sehproblem ist da. Glücklicherweise können Sie auf Ihren Geräten eine Reihe von Tools aktivieren, die Ihnen helfen, Ihr Sehvermögen zu retten. Das können Night Shift, Dark Mode, Anwendungen von Drittanbietern wie f.lux (die ich persönlich schon seit mehreren Jahren nutze) sein, Screen Time auf Ihrem iPhone oder Mac kann Ihnen dabei helfen, die Zeit, die Sie am Computer verbringen, zu kontrollieren. Machen Sie ab und zu eine kurze Augenübung – wenn Sie nicht wissen, wie das geht, schauen Sie im App Store nach. Stellen Sie sicher, dass Sie beim Arbeiten gerade sitzen, der Monitor auf Augenhöhe ist, die Füße beim Sitzen den Boden berühren und die Oberschenkel einen rechten Winkel mit den Waden bilden. Wenn es für Sie bequem ist, können Sie zwischen Sitzen und Stehen wechseln.
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Dan Pražák Halte es sauber
Die Umgebung Ihres Zuhauses ist, insbesondere in der aktuellen Situation, definitiv sauberer und sicherer als ein offener Raum oder ein Café. Dennoch sollten Sie besonders auf die Hygiene achten. Versuchen Sie, Ihre elektronischen Produkte (und natürlich nicht nur) so sauber wie möglich zu halten. Wie Sie Ihre Apple-Produkte reinigen sollten, haben wir in den letzten Tagen bereits geschrieben. Halten Sie es auch sauber Pult, ein Stuhl und alles, womit man täglich in Berührung kommt. Das Fehlen von Desinfektionsmitteln ist sicherlich kein Grund, auf die Reinigung Ihrer Arbeitsumgebung zu verzichten – selbst eine Lösung aus gewöhnlichem Reinigungsmittel ist besser als nichts.
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Lass dich nicht ablenken
Ein Hindernis für produktives Arbeiten von zu Hause aus können oft verschiedene soziale Netzwerke und Websites sein, die man zunächst nur kurz anschauen möchte, aber plötzlich vergeht eine Stunde, ohne dass man es merkt. Für diese Fälle hat Apple für seine Benutzer eine nützliche Funktion namens Screen Time vorbereitet. Sie können bestimmte Seiten auch in den Einstellungen des Safari-Webbrowsers blockieren. Verwenden Sie ein Bluetooth-Headset oder sogar AirPods, um Anrufe entgegenzunehmen (einschließlich Telefonkonferenzen). Auf diese Weise haben Sie die Hände frei, niemand hört Ihren Anruf, und wenn in der Telefonkonferenz etwas besprochen wird, das Sie nicht direkt betrifft, können Sie dies tun Arbeiten Sie in Ruhe an Ihrem Computer.
