Amaya Toman Ausreichend langer und guter Schlaf ist aus vielen Gründen sehr wichtig. Wenn wir gut schlafen, wirkt sich das positiv auf unsere Psyche, unsere körperliche Widerstandskraft und unsere Leistungsfähigkeit aus. Möchten Sie Ihren Schlaf besser überwachen? Möchten Sie abends abschalten, entspannen und meditieren? Oder sind Sie auf der Suche nach einem sanften Wecker? In diesem Fall können Sie eine der Anwendungen ausprobieren, die wir heute in unserem Artikel empfehlen.
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Adam Kos Schlafzyklus – Intelligenter Wecker
Nur wenige Menschen stehen morgens gerne auf. Aber es gibt Möglichkeiten, zumindest etwas angenehmer geweckt zu werden. Die Smart Alarm Clock-Anwendung kann Ihren Schlaf überwachen und auswerten und Sie auf der Grundlage dieser Beobachtung in dem Moment wecken, in dem Ihr Schlaf am leichtesten ist, sodass das Aufwachen praktisch „schmerzlos“ ist. Die Anwendung ist auch für die Apple Watch verfügbar und bietet unter anderem auch übersichtliche Statistiken über Ihren Schlaf.
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Sie können die Sleep Cycle - Sleep Tracker-App hier herunterladen.
Kissen: Schlafzyklus-Tracker
Mit der Pillow: Sleep Cycle Tracker-App können Sie Ihren Schlaf zuverlässig und effizient überwachen und analysieren. Sie können es sowohl auf Ihrem iPhone als auch auf Ihrer Apple Watch nutzen und neben der erwähnten Schlafanalyse auch die Funktion eines smarten Weckers übernehmen, der Sie in der leichtesten Phase Ihres Schlafes wecken kann. Die Pillow-App bietet eine automatische Schlaf-Tracking-Funktion und kann auch Schnarchen, Schlafgespräche und Atmung auswerten.
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Laden Sie hier die Pillow: Sleep Cycle Tracker-App herunter.
Automatischer Schlaf Verfolgen Sie den Schlaf
Autosleep ist eine beliebte, zuverlässige und funktionsreiche App, mit der Sie Ihren Schlaf bequem verfolgen und analysieren können. Verfügbar für Apple Watch und iPhone, misst es Ihren Schlaf vollautomatisch und analysiert zahlreiche Parameter, wie zum Beispiel die Schlafdauer und seine einzelnen Phasen, die Schlafqualität und vieles mehr. Den kompletten Verlauf aller Aufnahmen können Sie in der Statistik auf dem iPhone einsehen.
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Sie können die AutoSleep Track Sleep-Anwendung für 129 Kronen hier herunterladen.
Sleepbot: Schlaf-Tracker
Auch die App „Sleepbot: Sleep Tracker“ erfreut sich bei iPhone-Besitzern großer Beliebtheit. Wie andere Anwendungen dieser Art bietet es die Möglichkeit, den Schlaf zu messen, zu analysieren und auszuwerten, verfügt aber auch über Funktionen, die dabei helfen, schneller einzuschlafen und besser zu entspannen. In der App „Sleepbot: Sleep Tracker“ können Sie außerdem verschiedene entspannende Geräusche abspielen oder sich benachrichtigen lassen, wenn es Zeit ist, ins Bett zu gehen.
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Sie können Sleepbot: Sleep Tracker hier herunterladen.
Schlafrate. Bringen Sie Ihren Schlaf ins Gleichgewicht.
Die Sleeprate-App ist für iPad, iPhone und Apple Watch verfügbar. Es bietet die Funktion der Überwachung und anschließenden Analyse und Auswertung des Schlafes sowie der Herzfrequenzmessung, darüber hinaus können Sie darin auch Funktionen wie Entspannungsprogramme und Meditation nutzen. Die Sleeprate-App bietet außerdem informative Berichte sowie Daten zu Ihren Fortschritten und Verbesserungen.
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