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Anlässlich der Eröffnungs-Keynote zur Entwicklerkonferenz WWDC 2020 zeigte uns der kalifornische Riese das kommende Betriebssystem watchOS 7. Unmittelbar nach der Präsentation wurden die ersten Entwickler-Betaversionen veröffentlicht, die wir in der Redaktion getestet haben Anfang. Die wohl am meisten erwartete Neuerung des gesamten Systems ist die neue Funktion zur Schlafanalyse. Apple-Uhren bieten eine Vielzahl unterschiedlicher Funktionen, die niemand leugnen kann. Aber bisher haben sie ihre eigene Achillesferse. Dies liegt natürlich am Fehlen einer nativen Lösung zur Schlafanalyse, die Apple-Nutzer zumindest vorerst durch eine der Apps aus dem App Store ersetzen müssen.

Der richtige Zeitplan ist der Schlüssel zum Erfolg

Dem Betriebssystem watchOS 7 wurde eine neue native Anwendung namens Sleep hinzugefügt. Apple ist sich der Bedeutung des Schlafs voll bewusst und hat sich in letzter Minute für die Implementierung dieser Funktion entschieden. Aus diesem Grund ist es nicht nur ein Maß für den Schlaf. Der kalifornische Riese hat ein etwas anderes Ziel. Es möchte seine Nutzer ein wenig umschulen und sie dabei unterstützen, regelmäßig und gesund zu schlafen. In diesem Fall ist Regelmäßigkeit äußerst wichtig. Man sollte nicht unnötig übernachten, sondern regelmäßig schlafen gehen und regelmäßig wieder aufstehen. Aus diesem Grund können Sie in den Anwendungseinstellungen sogenannte Zeitpläne einsehen. Hier können Sie Ihren Supermarkt und die Weckzeit für verschiedene Tage entsprechend Ihren Bedürfnissen einstellen. Persönlich habe ich beschlossen, zwei Zeitpläne zu erstellen – den ersten für klassische Wochentage und den zweiten für das Wochenende. Mit genau diesem Schritt können Sie eine sogenannte Schlafroutine erlernen.

Apple verdankt seine Popularität zum Teil seinem ausgeklügelten Ökosystem. Was auch immer auf der Apple Watch passiert, wir können es sofort auf dem iPhone und möglicherweise auch auf dem Mac sehen. Die Schlafdaten selbst finden Sie daher in der nativen Zdraví-Anwendung auf iOS, wo Sie auch Ihre Zeitpläne anpassen, Einstellungen anpassen oder die Schlafüberwachung ganz ausschalten können. In jedem Fall müssen wir den Zusammenhang mit der oben genannten Gesundheitsanwendung deutlich hervorheben. Darin finden wir absolut alles, was uns an unserem Zustand interessieren könnte. Wenn wir auch die neue Symptomkennzeichnung berücksichtigen, müssen wir zugeben, dass dies ein großer Fortschritt ist.

Kann es die Batterieüberwachung übernehmen?

Aber warum hat sich Apple nicht schon früher dafür entschieden, den Schlaf über die Apple Watch zu überwachen? Viele Apfelbauern beantworten diese Frage ganz eindeutig. Apple-Uhren haben nicht gerade die doppelte Akkulaufzeit und halten oft nicht einmal zwei Tage mit einer einzigen Ladung durch. Glücklicherweise verhielt sich der kalifornische Riese in dieser Richtung so gut er konnte. Sollte Ihre Uhr schon vor dem Supermarkt, also in der ruhigen Nachtzeit, unter 14 Prozent fallen, erhalten Sie automatisch eine Information zum Aufladen. Hier stoßen wir zur Abwechslung auf ein weiteres tolles Gadget, das in iOS 100 aufgetaucht ist. Ihr iPhone informiert Sie erneut durch eine Benachrichtigung, dass die Uhr zu XNUMX Prozent aufgeladen ist. Aus diesem Grund müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass die Schlafüberwachung Sie in irgendeiner Weise einschränkt.

iOS 14: Ladebenachrichtigungen für die Apple Watch
Quelle: Redaktion Jablíčkář

Aber das Aufladen selbst war für mich von Anfang an ein Problem. Bisher war ich es gewohnt, die Uhr über Nacht aufzuladen, indem ich sie vor dem Schlafengehen auf den Ständer legte und morgens anzog. In diesem Fall musste ich meine Gewohnheiten ein wenig ändern und lernen, die Uhr abends oder morgens aufzuladen. Zum Glück war es kein großes Problem und ich habe mich innerhalb von zwei bis drei Tagen vollständig daran gewöhnt. Tagsüber, wenn ich auch arbeite oder anderen Aktivitäten nachgehe und die Uhr nicht wirklich benötige, hindert mich nichts daran, sie aufzuladen.

Verriegelter Zustand

Außerdem wurde ich während des Schlafens kein einziges Mal von der Uhr geweckt. Sobald es Zeit zum Einkaufen ist, wechselt die Apple Watch automatisch in den Schlafmodus, wenn sie „Bitte nicht stören“ aktiviert, reduziert sie die Helligkeit um ein Vielfaches und sperrt sich auf bestimmte Weise. So kann es nicht passieren, dass mir die Uhr beispielsweise nachts vor der Nase zu leuchten beginnt, denn zum Entsperren muss die digitale Krone gedreht werden – praktisch genauso wie beim Entsperren beispielsweise nach dem Schwimmen.

Wie die Anregung selbst funktioniert

Ich habe in der Vergangenheit mehrere Fitnessbänder getestet, die keine Probleme mit der Schlafüberwachung hatten und auch Weckeroptionen anboten. Ohnehin sind diese Produkte nicht absolut mit der Apple Watch zu vergleichen. Das Aufwachen mit einer Apple Watch ist unglaublich angenehm, denn langsam beginnt die Musik zu spielen und die Uhr scheint leicht auf Ihr Handgelenk zu tippen. In dieser Hinsicht kann man Apple nichts vorwerfen, es funktioniert einfach alles wie es soll. Nach dem Aufwachen erhalten Sie außerdem eine wunderbare Nachricht auf Ihr iPhone. Das Apple-Telefon heißt Sie automatisch willkommen, zeigt Ihnen die Wettervorhersage und Informationen zum Akkustatus.

Lohnt sich die Apple Watch zur Schlafüberwachung?

Ich war anfangs recht skeptisch gegenüber dieser Funktion, vor allem aufgrund des Akkus und der Unpraktikabilität. Außerdem hatte ich Angst, dass ich beim Schlafen irgendwie mit der Hand herumschwinge und dadurch meine Apple Watch beschädigen würde. Glücklicherweise zerstreute eine einwöchige Anwendung diese Bedenken. Persönlich muss ich zugeben, dass Apple den richtigen Weg eingeschlagen hat und muss die Schlafüberwachung vorbehaltlos loben. Was mir am besten gefallen hat, war die gesamte Vernetzung durch das Apple-Ökosystem, wenn wir alle Daten über die Gesundheitsanwendung verfügbar haben. Vielleicht fehlt nur noch, dass wir Health auch auf dem Mac verfügbar haben.

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