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Apple-Uhren erfreuen sich seit ihrer Einführung großer Beliebtheit und sind für viele Nutzer aus einem Leben ohne sie nicht mehr wegzudenken. Bei seiner Beliebtheit profitiert es vor allem von den Gesundheitsfunktionen, wenn es beispielsweise einen Sturz automatisch erkennen, die Herzfrequenz messen oder ein EKG durchführen kann, und von der Anbindung an das Apple-Ökosystem. Doch eine Funktion fehlt ihnen noch. Die Apple Watch kann den Schlaf ihres Nutzers nicht überwachen – zumindest vorerst.

OS 7 ansehen:

Vor einiger Zeit sahen wir anlässlich der Eröffnungs-Keynote der WWDC 2020 die Präsentation neuer Betriebssysteme, darunter natürlich auch watchOS 7. Diese Version bringt eine Reihe von Neuerungen mit sich durch Schlafüberwachung, die wir uns nun gemeinsam ansehen werden. Auch hier setzt Apple wieder auf die Gesundheit der Nutzer und wählt einen tollen ganzheitlichen Ansatz. Die neue Funktion zur Schlafüberwachung zeigt Ihnen nicht nur an, wie viel Zeit Sie geschlafen haben, sondern betrachtet das Ganze viel umfassender. Apple-Uhren legen großen Wert darauf, dass ihr Nutzer einen regelmäßigen Rhythmus schafft und so auf die Schlafhygiene achtet. Darüber hinaus weist Watchky Sie jedes Mal darauf hin, dass Sie nach Belieben bereits ins Bett gehen sollten, und lehrt Sie so eine äußerst wichtige Regelmäßigkeit.

Und wie erkennt die Uhr überhaupt, dass man tatsächlich schläft? In dieser Richtung setzt Apple auf seinen Beschleunigungssensor, der jegliche Mikrobewegungen erkennen und dementsprechend feststellen kann, ob der Nutzer schläft. Anhand der gesammelten Daten können wir sofort erkennen, wie viel Zeit wir im Bett verbracht haben und wie lange wir geschlafen haben. Laut der American Academy of Sleep Medicine (einer gemeinnützigen Organisation, die die Bedeutung des Schlafes erforscht) ist dieser regelmäßige Rhythmus äußerst wichtig. Aus diesem Grund hat sich Apple entschieden, auch das iPhone einzubinden. Sie können darauf eine bestimmte Zeit für Ihren Abend einstellen und darüber beruhigende Musik hören.

Schlafüberwachung in watchOS 7:

Vielleicht können Sie sich eine Frage stellen. Was passiert mit der ohnehin schon relativ geringen Akkulaufzeit? Selbstverständlich benachrichtigt Sie die Apple Watch automatisch eine Stunde vor dem Einkaufen, wenn der Akku fast leer ist, damit Sie die Uhr bei Bedarf aufladen können, und kann Ihnen auch nach dem Aufwachen eine Benachrichtigung senden. Wir werden noch eine Weile beim Erwachen selbst bleiben. Die Apple Watch weckt Sie mit einer haptischen Reaktion und sanften Klängen und sorgt so für ein ruhiges und angenehmes Erwachen. Alle Ihre Schlafdaten werden automatisch in der nativen Health-App gespeichert und in Ihrer iCloud verschlüsselt.

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